Напиши в крации что такое закаливание?

Serzzan 7 дек. 2018 г., 14:51:00

Основные положения процедуры закаливанияможно сформулировать следующим образом : это система тренировки механизмов терморегуляции организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению и перегреванию.

Здоровый человек имеет устойчивые механизмы терморегуляции, которые сохраняют температурный баланс.

А это значит, что при любых внешних воздействиях температура тела остается на постоянном уровне или меняется незначительно, в пределах физиологической нормы.

Такое равновесие достигается тем, что теплоотдача и теплопродукция близки между собой.

Если организм подвергается воздействию экстремальных температур — слишком высоких или слишком низких, то возникает состояние, именуемое эмоциональным температурнымстрессом.

Чтобы избежать подобной ситуации, нужно тренировать механизмы терморегуляции, а это достигается закаливанием.

Закаленный человек способен легко переносить длительное действие холода при сохранении постоянства температуры тела.

У такого человека при охлаждении уменьшается теплоотдача и включаются процессы обмена веществ, увеличивающие теплопродукцию.

А в условиях высоких температур все происходит наоборот.

При этом достигается четкая слаженность процессов теплопродукции и теплоотдачи, обеспечивающих приспособление целостного организма к факторам среды обитания.

Поэтому - то человек может жить и работать как в условиях антарктического холода, так и жаркого климата Африки.

Закаливание, укрепляя здоровье человека, совершенствует не только его приспособительные механизмы, но и благотворно сказывается на физической и умственной работоспособности.

Не потому ли многие крупнейшие ученые, деятели науки и искусства, писатели, художники регулярно и активно занимались закаливанием организма.

А средства и методы каждый выбирал себе сам.

Кто - то спал с открытым окном круглый год или ходил босой по пашне, кто - то регулярно пользовался баней и снежными обтираниями.

Кто - то, может быть, был моржом.

26042007 4 дек. 2018 г., 19:10:48 | 1 - 4 классы

Правила закаливания?

Правила закаливания.

И дозирование.

Anglychanin 27 сент. 2018 г., 17:09:35 | 10 - 11 классы

Здравствуйте?

Здравствуйте.

Помогите мне)) Напишите пожалуйста про подорожник в крации но что б было самое главное.

Mnpnatulya 26 окт. 2018 г., 15:48:45 | 1 - 4 классы

Памятка правила закаливания?

Памятка правила закаливания.

KosTyaN676 14 июн. 2018 г., 13:13:06 | 5 - 9 классы

Перечислите виды закаливания водой?

Перечислите виды закаливания водой.

Знанияяяяяяяяяяяяя 8 июн. 2018 г., 18:59:36 | 5 - 9 классы

Придумайте вопросы к разделу "Закаливание"?

Придумайте вопросы к разделу "Закаливание".

Янка150 4 нояб. 2018 г., 06:21:59 | 1 - 4 классы

Напишите что такое этика в крациях ато делаю презентацию потом ее выложу для вас?

Напишите что такое этика в крациях ато делаю презентацию потом ее выложу для вас.

City186rus 12 июн. 2018 г., 23:18:21 | 5 - 9 классы

Закаливание низкими температурами?

Закаливание низкими температурами.

Pashkaa09 17 апр. 2018 г., 13:58:01 | 1 - 4 классы

Сочинение На тему "Закаливание"?

Сочинение На тему "Закаливание".

Полинавороновахихи 24 сент. 2018 г., 21:22:08 | 1 - 4 классы

Какой способ закаливания самый доступный?

Какой способ закаливания самый доступный.

Mrraptoryx 15 авг. 2018 г., 19:36:46 | 5 - 9 классы

Что мы понимаем под выражением "закаливания организма„?

Что мы понимаем под выражением "закаливания организма„.