Другие предметы | 5 - 9 классы
Помогите пожалуйста, нужно расписать пошагово упражнения по физ.
Ре (нужно 8 упражнений ).
Помогите?
Помогите!
Пожалуйста!
На по физ - ре нужно игру(т.
Е. нужно знать название игры и её правила).
Несколько игр плиз.
Упражнения для поперечного шпагата?
Упражнения для поперечного шпагата!
Очень срочно нужно!
Ещё упражнения для фигуры.
Напишите пожалуйста!
Составь комплекс ОРУ общих развитий упражнений нужно составить 5 упражнений?
Составь комплекс ОРУ общих развитий упражнений нужно составить 5 упражнений.
Нарисуй пожалуйста картинку нужно 5 упражнений помогите пожалуйста.
Пожалуйста помогите откосить от физ - ры ?
Пожалуйста помогите откосить от физ - ры .
Понимаете у меня проблемы по физ - ре .
Меня гнобит учитель из - за того что я плохо выполняю упражнения, а у меня проблемы с позвоночником.
Помогите меня все ругают и не любят.
Помогите именно ОТКОСИТЬ, классная у нас с опытом, и быстро разоблачает простые и стандартные откосы.
ФИЗ - РА ЗАВТРА ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.
Помогите, пожалуйста?
Помогите, пожалуйста!
Билеты по физ - ре!
1 Охарактеризуйте основные формы занятий и комплексы физических упражнений по развитию телосложения.
Помогите?
Помогите!
Задали домашку по физ - ре!
1) С какого года начали играть в баскетбол?
2) Каковы причины травматизма при физ.
Упражнений 3) В каком году изданы официальные правила баскетбола.
Срочно!
Помогите!
По физ - ре нужно 5 предложений про летние виды спорта?
По физ - ре нужно 5 предложений про летние виды спорта.
Напишите пожалуйста упражнения п физкультуре?
Напишите пожалуйста упражнения п физкультуре.
Нужно 10 упражнений и еще описание к нему.
10 упражнений по физ - ре?
10 упражнений по физ - ре.
ПРИДУМАЙТЕ упражнения с гимастической Физ - ра?
ПРИДУМАЙТЕ упражнения с гимастической Физ - ра.
На этой странице сайта размещен вопрос Помогите пожалуйста, нужно расписать пошагово упражнения по физ? из категории Другие предметы с правильным ответом на него. Уровень сложности вопроса соответствует знаниям учеников 5 - 9 классов. Здесь же находятся ответы по заданному поиску, которые вы найдете с помощью автоматической системы. Одновременно с ответом на ваш вопрос показаны другие, похожие варианты по заданной теме. На этой странице можно обсудить все варианты ответов с другими пользователями сайта и получить от них наиболее полную подсказку.
1. становимся ноги на ширине плечь и делаем наклони по 3 раза вправо и по 3 раза влево.
Делаем три подхода.
Разминаются руки и ноги.
2садимся на обе ноги , выпрямляем ноги.
Делаем наклоны вперёд , тянемся пальцами рук к пальцам ног не сгибая колени .
Растягиваются мышцы ног и спины
3 становимся , делаем круговые вращенияногой и одновременноразминаем пальцы рук.
Разминается нижняя часть ноги и пальцы
4 становимся ноги на ширине плеч , ставим руки в бока и начинаем круговые вращения ягодицами) по 5 кругов в право и 5 кругов влево , делаем 2 подхода.
Разминаются суставы ног и спины
5ноги на ширине плеч , делаем пальцы в замок и выгибаем в обратную сторону и делаем наклоны к правой ноге , по середине и к левой ноге , так повторить три раза.
Разминаются пальцы мышцы ног и суставы спины
6делаем выпад одной ногой вперёд так что бы та нога которая спереди стояла на полной стопе и в коленях было бы 90 градусов а задняя нога прямая и стояла на носке.
Разминаем мышцы ног
7 становимся на четвереньки и выпрямляем ноги.
И прогибаем спину.
Разминаються суставы спины
8можешь написать то что ты привела как пример.