Влияние занятий аэробикой на физические качества?

Троновп 24 февр. 2018 г., 01:07:53

Физические нагрузки положительно влияют и на дыхательную систему человека, поскольку в процессе тренировок увеличивается число альвеол и возрастает жизненная емкость легких.

Дыхательный аппарат лучше усваивает кислород, который обеспечивает полноценную жизнедеятельность клеток, и тем самым повышает работоспособность организма.

В состоянии покоя у тренированного человека частота дыхания снижается, и это дает возможность организму извлечь из легких большее количество кислорода.

При мышечной активности потребность в кислороде!

Разработка отдельных суставов увеличивает их подвижность, в разнообразные по форме упражнения вырабатывают ловкость и координацию движений.

Таким образом, систематические занятия позволяют приобрести хорошее самочувствие, улучшить здоровье.

Именно благодаря этому аэробика интенсивно развивается и приобретает все большую популярность у людей разных возрастных категорий и разного уровня физической подготовки.

Adolf666 24 февр. 2018 г., 01:07:55

Влиет практически на все системы человека.

Придает тонус мыщцам, и самое главное занимаясь аэробикой, можно получить весьма красивую фигуру, что сейчас в тренде.

AmerikaKate 28 июн. 2018 г., 09:57:16 | 10 - 11 классы

Самокантрольпри занятиях физических упражнений?

Самокантрольпри занятиях физических упражнений.

Kupina2014 11 янв. 2018 г., 05:28:52 | 1 - 4 классы

Особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями?

Особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями.

Olgavin1403 2 июл. 2018 г., 21:52:11 | 10 - 11 классы

В чем состоит влияние регулярных занятий физическими упражнениями на сердечно - сосудистую и дыхательную систему занимающихся?

В чем состоит влияние регулярных занятий физическими упражнениями на сердечно - сосудистую и дыхательную систему занимающихся?

(Предмет физкультура).

Tofikragimov 10 мая 2018 г., 18:32:31 | 10 - 11 классы

Каково значение аэробики для физического восспитания школьников?

Каково значение аэробики для физического восспитания школьников?

Nikitagpp 12 мар. 2018 г., 06:51:20 | 5 - 9 классы

Охарактеризуйте 5 физических качеств?

Охарактеризуйте 5 физических качеств!

Edvard1111 4 апр. 2018 г., 16:01:25 | 5 - 9 классы

Охарактеризуйте 5 физических качеств?

Охарактеризуйте 5 физических качеств!

Найк9 27 июл. 2018 г., 04:49:37 | 5 - 9 классы

Что понимается под физической работоспособностью?

Что понимается под физической работоспособностью?

Влияние занятий физическими упражнениями на её повышение.

Xamail 30 янв. 2018 г., 20:23:30 | 10 - 11 классы

Регулярные занятия физическими упражнениями повышают ?

Регулярные занятия физическими упражнениями повышают :

Jsimonj 6 июн. 2018 г., 20:19:21 | 5 - 9 классы

Смысл занятий физической культуры для школьников а) укрепление здоровья и усовершенствования физических качеств б) времяпровождения в) в обучении двигательных действий г) улучшению настроения?

Смысл занятий физической культуры для школьников а) укрепление здоровья и усовершенствования физических качеств б) времяпровождения в) в обучении двигательных действий г) улучшению настроения.

Anviatckina2016 4 февр. 2018 г., 03:11:25 | 1 - 4 классы

Что такое аэробика помогите а?

Что такое аэробика помогите а.