Другие предметы | 5 - 9 классы
Назовите методы развития силы.
Интересные сведения о спортсменах, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость?
Интересные сведения о спортсменах, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость.
Люди у которых осоденно развита сила, ловкость, выносливость?
Люди у которых осоденно развита сила, ловкость, выносливость.
Какие есть спортсмены и другие люди у которых особенно развиты сила, ловкость, и выносливость?
Какие есть спортсмены и другие люди у которых особенно развиты сила, ловкость, и выносливость.
Назови периоды развития растений?
Назови периоды развития растений?
Назовите факторы благоприятствующие развитию в восточной сибири гидроэлектроэнергетики?
Назовите факторы благоприятствующие развитию в восточной сибири гидроэлектроэнергетики.
Какие отрасли промышленности тесно связаны с ее развитием?
Интересные сведения о спортсменах и людях у которых развита сила ловкость и выносливость?
Интересные сведения о спортсменах и людях у которых развита сила ловкость и выносливость.
Спорсмены у которых особенно развита сила ловкость и выносливость?
Спорсмены у которых особенно развита сила ловкость и выносливость.
Прошу помогите .
Сведения о спортсменах и других людях, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость?
Сведения о спортсменах и других людях, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость.
Помогите написать реферат по теме развитие характеристики силы?
Помогите написать реферат по теме развитие характеристики силы.
Помогите, пожалуйста?
Помогите, пожалуйста!
Назовите основные этапы развития Олимпийского движения в СССР.
Прошу!
На этой странице сайта размещен вопрос Назовите методы развития силы? из категории Другие предметы с правильным ответом на него. Уровень сложности вопроса соответствует знаниям учеников 5 - 9 классов. Здесь же находятся ответы по заданному поиску, которые вы найдете с помощью автоматической системы. Одновременно с ответом на ваш вопрос показаны другие, похожие варианты по заданной теме. На этой странице можно обсудить все варианты ответов с другими пользователями сайта и получить от них наиболее полную подсказку.
1) упражнения с внешним сопротивлением ;
2) упражнения с преодолением веса собственного тела ;
3) изометрические упражнения.
Упражнения с внешним сопротивлением являются одними из самых эффективных средств развития силы и подразделяются :
1) на упражнения с тяжестями, в том числе и на тренажерах.
С помощью, которых можно преимущественно воздействовать не только на отдельные мышцы, но и на отдельные части мышц ;
2) упражнения с партнером, которые можно использовать не только на учебных занятиях и тренировках в спортивных залах.
На стадионах, в манежах, но в условиях общежития и т.
П. Эти упражнения оказывают благоприятное эмоциональное воздействие на занимающихся ;
3) упражнения с сопротивлением упругих предметов (резиновых амортизаторов, жгутов, различных экспандеров и т.
П. ), которые целесообразно применять на самостоятельных занятиях, особенно на утренней физической зарядке.
Их преимущество заключается в небольшом собственном весе, малом объеме, простоте использования и транспортировки, широком диапазоне воздействия на различные группы мышц ;
4) упражнения в преодолении сопротивления внешней среды эффективны при тренировке в ускоренном передвижении и силовой выносливости (например, бег в гору или по песку, снегу, воде, против ветра и т.
П. ).