Объясните своими словами что такое двухшажный, одновременный двухшажный и одновременный двухжажный коньковой ход?

Еваева 18 дек. 2018 г., 16:53:12

Одновременный двухшажный коньковый - лыжи направленны вперед, по ходу движения и одновременно отталкиваться палками ;

одновременный двухшажный - два скользящих шага и на втором шаге толчок руками

двухшажный (попеременный) - похож на ходьбу.

Каждый шаг завершается длительным прокатом (скольжением) на выставленной вперед лыже, отталкивание палками попеременно противоположной ноге : левая нога вперед - толчок правой рукой впереди шага и т.

Д.

Olga2727 22 июл. 2018 г., 01:14:17 | 1 - 4 классы

Кто может петь и есть одновременно?

Кто может петь и есть одновременно?

Alimovaimona 3 февр. 2018 г., 01:50:12 | 10 - 11 классы

Объясните, что такое "кульминация" более, так сказать, простыми словами?

Объясните, что такое "кульминация" более, так сказать, простыми словами.

Пожалуйста.

Diminatrius669 30 сент. 2018 г., 12:42:14 | 5 - 9 классы

Что такое деятельность?

Что такое деятельность?

Объясните своими словами.

Romanmalcev20 22 окт. 2018 г., 17:24:34 | 5 - 9 классы

Чем одновременный ход отличается от попеременного ?

Чем одновременный ход отличается от попеременного ?

Astra2011 28 сент. 2018 г., 09:12:48 | 5 - 9 классы

Объясните, пожалуйста, понятным ( не научным языком, а своими словами) что такое вотчина и капитализм?

Объясните, пожалуйста, понятным ( не научным языком, а своими словами) что такое вотчина и капитализм?

Tatiana4123988 5 нояб. 2018 г., 20:58:13 | 10 - 11 классы

Что такое менталитет?

Что такое менталитет?

Только пожалуйста своими словами чтобы понятно было.

Pavlyuchenko4 8 мая 2018 г., 19:55:31 | 5 - 9 классы

Как одновременно выученные слова из стиха?

Как одновременно выученные слова из стиха.

LyuKailruKotenona 21 янв. 2018 г., 10:05:16 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста : ) Вопрос №1?

Помогите пожалуйста : ) Вопрос №1.

Когда наши спортсмены - лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх?

А) 1984 б) 1878 в) 1956 Вопрос №2.

Какого способа передвижения на лыжах не существует : а) попеременный четырехэтажный ход б) попеременный двухшажный ход в) попеременный четырехшажный ход Вопрос №3.

Какой из подъемов в технике передвижения на лыжах имеет название одного из деревьев?

А) елочкой б) лесенкой Вопрос №4.

Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?

А) нет, обязан уступить в любом случае б) можно в) только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее Вопрос №5.

В древности лыжи обтягивались шкурами животных.

Для чего это делалось?

А) для лучшего скольжения ; б) чтобы лыжи не проваливались в снег ; в) для прочности, чтобы не ломались ; г) чтобы не проскальзывали.

Вопрос №6.

Какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной подготовки?

А) гибкость ; б) выносливость ; в) сила ; г) координация.

Вопрос №7.

Когда целесообразно выполнять упражнения содействующие развитию выносливости?

А) в конце подготовительной части урока ; б) в начале основной части урока ; в) в середине основной части урока ; г) в конце основной части урока.

Вопрос №8.

На занятии по лыжной подготовке, следуя по лыжне за товарищем, нужно сохранять интервал, а также при спуске.

Сколько метров интервал по лыжне и при спуске?

А) по лыжне 1м, при спуске 5м ; б) по лыжне 3 м, при спуске 30 м ; в) по лыжне 2 м, при спуске 20 м ; г) по лыжне 4 м, при спуске 10 м.

Вопрос №9.

Что является основой техники попеременного двухшажного хода?

Ответ : _____________________________________________________________________.

Вопрос №10.

Прочтите описание техники выполнения хода и запишите в ответе его название.

С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок – тяжесть тела переносится на левую ногу.

Из этого положении лыжник готовится сделать следующий шаг.

Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается.

С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на нее тяжести тела продолжается вынос левой руки вперед : скольжение происходит на правой лыже.

Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.

Ответ : _____________________________________________________________________.

Вопрос №11.

Как обозначается способ передвижения, имеющий прикладное значение, который применяется при ходьбе по глубокому снегу, способствующий развитию «чувства снега и лыж»?

Ответ : _____________________________________________________________________.

Вопрос №12.

Какое значение для человека имеют занятия лыжным спортом.

Ответ : _____________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________.

Вопрос №13.

Как можно достичь хорошего результата в лыжных гонках?

Ответ : _____________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________.

Вопрос №14.

При каком максимальном температурном режиме могут проводиться занятия по лыжной подготовке с детьми до 12 лет?

А) - 6 С при ветре 5 м / с ; б) - 8 С при ветре 5 м / с ; в) - 12 С при ветре 5 м / с ; г) - 15 С при ветре 5 м / с.

Вопрос №15.

Укажите неправильное применение подъема на лыжах по склону : а) попеременный двухшажный ход ; б) «полуелочкой» в) одновременный бесшажный ход ; г) ступающий шаг.

Вопрос №16.

Поставьте в правильной последовательности выполнение движений в одновременном бесшажном ходе.

А) одновременный толчок палками ; б) вынос обеих палок вперед - вверх ; в) наклон т.

КараБ1 17 мая 2018 г., 04:36:33 | 5 - 9 классы

1) Почему «коньковый» ход получил такое название?

1) Почему «коньковый» ход получил такое название?

2) Перечислите виды коньковых ходов, обозначьте их специфику?

3) На какой местности применяются различные виды коньковых ходов?

4) Обозначьте основные ошибки при передвижении коньковым ходом?

Vova777240 24 мар. 2018 г., 10:47:47 | 1 - 4 классы

Конспект на тему попеременно двухшажный ход "Предмет Физкультура"?

Конспект на тему попеременно двухшажный ход "Предмет Физкультура".