Упражнения для профилактики при нарушении опорно - двигательного аппарата?

Ivcjuliya 30 янв. 2018 г., 19:53:06

Поможет лечебная физкультура

Исходное положение - стоя : принять правильную осанку, касаясь стены или гимнастической стенки, при этом затылок, лопатки, ягодичная область, икры ног и пяток должны касаться стены.

И. п.

— стоя.

Отойти от стенки на 1 - 2 шага, сохраняя правильную осанку.

И. п.

— стоя.

Сделать 2 шага вперед, присесть, встать.

Вновь принять правильную осанку.

И. п.

— стоя.

Сделать 1 - 2 шага вперед, расслабить последовательно мышцы шеи, плечевого пояса, рук и туловища.

Принять правильную осанку.

И. п.

— стоя.

Приподняться на носочки, удерживаясь в этом положении 3 - 4 сек.

Вернуться в и.

П. Повторить упражнение 5, но без гимнастической стенки.

Jax070901 8 июл. 2018 г., 18:35:09 | 1 - 4 классы

Заполни таблицу?

Заполни таблицу.

Какие органы относятся к этим системам?

Пищевая система - _________ _________ _________ Дыхательная система - _____________ _____________ _____________ Кровеносная система - _________ _________ _________ Опорно - двигательная система - __________ __________ __________.

Anya5152 11 мая 2018 г., 11:47:46 | 5 - 9 классы

Сочините стих про гигиену опорно - двигательного аппарата?

Сочините стих про гигиену опорно - двигательного аппарата.

Ladyrailya 16 мая 2018 г., 01:34:11 | 5 - 9 классы

Без какого органа чувст мы не смогли бы удержаться на ногах даже при здоровой опорно - двигательной системе?

Без какого органа чувст мы не смогли бы удержаться на ногах даже при здоровой опорно - двигательной системе.

Гигз 17 мая 2018 г., 17:46:24 | 1 - 4 классы

Какие две системы опорно - двигательного аппарата позволили выполнить приседания и отжимания?

Какие две системы опорно - двигательного аппарата позволили выполнить приседания и отжимания?

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СРОЧНО!

Tanyazaga80 2 дек. 2018 г., 04:04:45 | 10 - 11 классы

Профилактика пролежней?

Профилактика пролежней.

Исламбад 5 сент. 2018 г., 01:50:01 | 10 - 11 классы

Функции опорно двигательной системы?

Функции опорно двигательной системы.

Netswear 4 февр. 2018 г., 23:47:11 | 5 - 9 классы

Какое заболевание вызывает проникающая радиация у незащищенных людей?

Какое заболевание вызывает проникающая радиация у незащищенных людей?

1. поражение центральной нервной системы 2.

Поражение опорно - двигательного аппарата 3.

Лучевая болезнь.

Sim1510 25 апр. 2018 г., 14:15:35 | 1 - 4 классы

Профилактика гриппа?

Профилактика гриппа.

Sasha56322 21 февр. 2018 г., 22:24:58 | 5 - 9 классы

Для чего нужна йодная профилактика?

Для чего нужна йодная профилактика.

Nekitpletnev 12 июн. 2018 г., 13:04:01 | 5 - 9 классы

Профилактика захворювання?

Профилактика захворювання.