Охарактеризуйте 5 физических качеств?

Тамуля 4 апр. 2018 г., 16:01:26

Быстрота

Быстрота - это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия

делиться на 2 группы :

a) быстрота одиночного движения (например бег)

b) быстрота двигательных реакций - это процесс, который начинается с восприятия информации побуждающих действия и заканчивается с началом ответных реакций.

Ловкость

Ловкость - это способность человека решать двигательную задачу за короткий период обучения, а также перестраивать свои двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях.

Делиться на две группы :

a) статическое равновесие (без перемещения)

b) динамическое равновесие (с перемещением)

Ловкость развиваетсяв необычных положениях, которые выполняются при изменении внешних условий выполнения упражнения.

Сила

Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по средству мышечных напряжений.

Различают :

a) абсолютная сила - это величина максимальных усилий

b) относительная сила - это величина абсолютной силы отнесенная на килограмм массы тела

Гибкость

Гибкость - это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.

Зависит от :

эластичности и податливости мышц связокот температуры внешней средыот суточной периодики (утром, вечером)от строения суставовот общего состояния организма

различают :

a) активная гибкость - увеличение амплитуды за счет напряжения мышц

b) пассивная гибкость - амплитуда достигается за счет внешних растягивающих сил

Выносливость

Выносливость - это способность человека противостоять утомлению, выполнять работу без ее эффективности.

Утомление - это временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой.

Фазы утомления

a)усталость : это субъективное ощущение утомления.

Эта фаза защищает организм от утомления.

B)компенсированное утомление : при этой фазе возможно поддержание мощности работы за счет дополнительных волевыхусилий.

Но при этом наблюдаются некоторые изменения в биохимической структуре движения.

C)некомпенсированное утомление : это снижение общей мощности работы, вплоть до ее прекращения.

Vitartemev 26 окт. 2018 г., 12:57:22 | 5 - 9 классы

Назовите основные физические качества человека и дайте их определение?

Назовите основные физические качества человека и дайте их определение.

Плиз очень срочно.

Нова2 9 авг. 2018 г., 08:40:09 | 5 - 9 классы

1. Физические качества человека(не менее 5), их характеристика?

1. Физические качества человека(не менее 5), их характеристика.

2. Тесты определяющие уровень развития физич.

Качеств.

Срооооочно!

Makkson4ik 21 нояб. 2018 г., 18:46:48 | 10 - 11 классы

Какие физические качества развивают прыжки с трамплина?

Какие физические качества развивают прыжки с трамплина?

(характеристика качеств присущая именно данному виду спорта).

Supercohergina 24 февр. 2018 г., 01:07:51 | 1 - 4 классы

Влияние занятий аэробикой на физические качества?

Влияние занятий аэробикой на физические качества.

Morphoo 28 нояб. 2018 г., 00:52:33 | 5 - 9 классы

Какое основное физическое качество нужного для бега на длинные дистанции?

Какое основное физическое качество нужного для бега на длинные дистанции.

2003nar 12 февр. 2018 г., 03:24:06 | 5 - 9 классы

Физические качества человека и их различия доклад для 7 класса ?

Физические качества человека и их различия доклад для 7 класса .

Помогите пожалуйста !

Nikitagpp 12 мар. 2018 г., 06:51:20 | 5 - 9 классы

Охарактеризуйте 5 физических качеств?

Охарактеризуйте 5 физических качеств!

Jsimonj 6 июн. 2018 г., 20:19:21 | 5 - 9 классы

Смысл занятий физической культуры для школьников а) укрепление здоровья и усовершенствования физических качеств б) времяпровождения в) в обучении двигательных действий г) улучшению настроения?

Смысл занятий физической культуры для школьников а) укрепление здоровья и усовершенствования физических качеств б) времяпровождения в) в обучении двигательных действий г) улучшению настроения.

DeeK 26 дек. 2018 г., 08:38:25 | 10 - 11 классы

Ъфизические качества, физические способности человека и их развитие?

Ъфизические качества, физические способности человека и их развитие.

Marinakhichibe 30 сент. 2018 г., 14:06:07 | 5 - 9 классы

Физкультура Какие ты знаешь основные физические качества?

Физкультура Какие ты знаешь основные физические качества?