Может ли стресс оказать положительное влияние на человека?

Innokenty 6 июл. 2019 г., 10:00:22

Стрессовое состояние можно использовать себе воблаго, если рассматривать его как вызов.

Когда руководство ставит тебе новые задачи, смотри наних как напрекрасную возможность научиться новому ипродемонстрировать свои способности.

Если тыбудешь прикладывать усилия, торезультат незаставит себя ждать, анаградой тебе будет чувство удовлетворения отпроделанной работы.

Встрессовых обстоятельствах полезно посмотреть насебя состороны.

Когда тынервничаешь из - за срыва сроков сдачи отчета, понаблюдай, как ведут себя твои коллеги.

Наверняка среди них есть те, кто воспринимает ситуацию исключительно как рабочую ипродолжает трудиться впривычном режиме.

Это значит, что подобное положение дел является стрессом только для тебя, потому что это тытак оцениваешь происходящее.

Даже изсамой неприятной ситуации можно извлечь урок.

Потерпев неудачу наделовой встрече, проанализируй свою тактику поведения иразберись, что следовалобы сделать по‑другому.

Проработав таким образом негативный опыт, тыбудешь иметь план действий набудущее и, пройдя через это«испытание» несколько раз, уже небудешь смотреть нанего как настресс.

Вомногих случаях нам вполне посилам снизить уровень стресса, который мыиспытываем вповседневной жизни.

Например, нервничать каждое утро из - за опоздания наработу можно прекратить, если приучить себя вставать на20 минут раньше.

Стресс— это повод вспомнить освоих победах иподнять себе самооценку.

Когда утебя будет возникать ощущение, что ничего нескладывается, вспомни освоем самом большом достижении.

Это может быть блестящее окончание университета, назначение нажелаемую должность или первое место втанцевальном конкурсе.

Воссоздай впамяти все домельчайших подробностей : вочто тыбыла одета, какая стояла погода, какие чувства тыиспытывала.

Запомни эту картину иобращайся кней всегда, когда будешь чувствовать неуверенность всебе.

Стресс— это еще иповод относиться ксебе чуть менее строго.

Когда замещаешь находящегося вотпуске коллегу, начальник делегирует тебе часть своих обязанностей, апартнеры третий день неприсылают подписанные документы, сложно сохранять спокойствие.

Так может пора позволить себе расслабиться зачашечкой кофе?

Тывсе равно никогда несможешь держать все под контролем иупрекать себя зато, что несправляешься счужими обязанностями.

Владимир Винокур сказал, что лучшее лекарство отстресса— улыбка.

Внекоторых случаях она действительно может благотворно сказаться нанастроении, ноесли улыбаться надоест, стоит что - нибудь поменять.

LenaM29 17 июл. 2019 г., 03:13:04 | 5 - 9 классы

Влияние человека на природу отрицательное и положительное?

Влияние человека на природу отрицательное и положительное.

Liana201381 24 мая 2019 г., 02:47:20 | 5 - 9 классы

Какое влияние оказывает на биосферу стратегия активной адаптации человека - положительное или отрицательное?

Какое влияние оказывает на биосферу стратегия активной адаптации человека - положительное или отрицательное.

Aamsk 23 сент. 2019 г., 16:17:13 | 10 - 11 классы

Пример положительного и отрицательного влияния человека на лес?

Пример положительного и отрицательного влияния человека на лес.

PTHUJGRSTGRTE 29 авг. 2019 г., 20:55:11 | 1 - 4 классы

Какие факторы оказывают влияние на благополучие и здоровье человека?

Какие факторы оказывают влияние на благополучие и здоровье человека.

Lizok2004ENR 31 авг. 2019 г., 17:34:47 | 5 - 9 классы

Какие факторы оказывают положительное влияние на состояние здоровья?

Какие факторы оказывают положительное влияние на состояние здоровья.

Оксана2206 1 мая 2019 г., 09:47:56 | 5 - 9 классы

От чего зависит устойчивость человека к стрессу?

От чего зависит устойчивость человека к стрессу.

Koriukovetcks 22 июл. 2019 г., 13:38:44 | 5 - 9 классы

Какого влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека?

Какого влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека?

Stryapynina1988 20 янв. 2019 г., 03:56:09 | 10 - 11 классы

Привести примеры (чем больше тем лучше) Положительное и отрицательное влияние человека на окружающею среду Это по экологии?

Привести примеры (чем больше тем лучше) Положительное и отрицательное влияние человека на окружающею среду Это по экологии.

Whaitrowz 3 мая 2019 г., 15:20:12 | 1 - 4 классы

Опишите ситуации, в которых проявляются различные виды стресса?

Опишите ситуации, в которых проявляются различные виды стресса.

Разработайте рекомендации о том, как можно оптимизировать влияние на человека в данных ситуациях.

Katya477 4 февр. 2019 г., 04:14:09 | 1 - 4 классы

В каких случаях оказывают первую помощь?

В каких случаях оказывают первую помощь?

Кто её может оказать?