Другие предметы | 1 - 4 классы
Можете написать 8 утренних упражнений?
Упражнение, и для чего оно полезно.
Слова написаны в разброс и их нужно поставить так чтобы получилось предложение заранее спасибо?
Слова написаны в разброс и их нужно поставить так чтобы получилось предложение заранее спасибо!
)3 упражнение!
).
Чем полезно закаливание, написать 10 тезисов чем оно полезно ( развёрнутые предложения?
Чем полезно закаливание, написать 10 тезисов чем оно полезно ( развёрнутые предложения.
Написать доклад на тему гимнастические упражнения?
Написать доклад на тему гимнастические упражнения.
Как появились упражнения для глаз?
Как появились упражнения для глаз.
Помогите составить комплекс утренней гимнастики из 10 - 15 упражнений?
Помогите составить комплекс утренней гимнастики из 10 - 15 упражнений!
Пожалуйста, это нужно срочно!
P. S.
: задание по физ - ре.
Какие гмнастические, акробатические упражнения есть, по названиям, например : мостик, шпагат?
Какие гмнастические, акробатические упражнения есть, по названиям, например : мостик, шпагат.
Как называется упражнения, типа мостика .
, и какие есть ещё упражнения?
Написать 10 упражнений (зарядок) по физкультуре?
Написать 10 упражнений (зарядок) по физкультуре.
Спосибо большое.
Какие упражнения включаются в комплекс утренний гимнастике и какова их очерёдность?
Какие упражнения включаются в комплекс утренний гимнастике и какова их очерёдность.
Задали комплекс упражнений утренней зарядки, не менее 12 упражнений, полное описание упражнений?
Задали комплекс упражнений утренней зарядки, не менее 12 упражнений, полное описание упражнений!
Например : ноги на уровне плес, руки на пояс и т.
Д. Помогите, срочно нужно.
На этой странице сайта, в категории Другие предметы размещен ответ на вопрос Можете написать 8 утренних упражнений?. По уровню сложности вопрос рассчитан на учащихся 1 - 4 классов. Чтобы получить дополнительную информацию по интересующей теме, воспользуйтесь автоматическим поиском в этой же категории, чтобы ознакомиться с ответами на похожие вопросы. В верхней части страницы расположена кнопка, с помощью которой можно сформулировать новый вопрос, который наиболее полно отвечает критериям поиска. Удобный интерфейс позволяет обсудить интересующую тему с посетителями в комментариях.
Упражнения для укрепления поясницы 1.
Встав на четвереньки поднимайте руку вперед, не сгибая шею спина прямая.
Потом руку поменять.
2в той же позиции поднимайте ногу паралельно полу спина и шея прямые ногу поменять.
3 в той же позиции напрягите мышцы живота.
Одновременно поднимайте ногу и противоположную руку.
Держать 3сек.
Затем поменять.
Для укр шейных мышц : 1 рука расположена на затылке.
Отведите голову назад, оказывая рукой сопротивление.
Держите 3сек.
2Рука поддерживает голову сбоку, наклоняйте голову вбок оказывая сопротивление рукой.
3Удерживайте лоб кончиками пальцев.
Наклоняйте голову вперед, оказывая сопротивление рукой.
Для мышц шеи и живота : 1Положение лежа на полу.
Руки сведены перед собой, стопы упираются в пол, спина выпрямлена.
Поднимайте голову и плечи от пола.
2То же положение.
Руки сведены пред собой, стопы упираются в пол, спина выпрямлена.
Поднимайте голову и плечи от пола поворачивая их в стороны.