Что такое низкий старт?

Cartar 8 мар. 2018 г., 01:13:46

Что вам понадобится : Удобная обувь Руки Ноги Голова (по желанию)) )

1 шаг

Важную роль при низком старте играют не только ноги, но и руки!

Для начала поставьте кисти рук на линию старта, как это показано на рисунке.

2 шаг

Затем отступите от стартовой линии на длину своей стопы и поставьте туда толчковую ногу (или ту, которую удобно)

3 шаг

Колено второй ноги поставьте напротив пятки первой ноги, расстояние между ними должно быть равно величине вашего кулака.

4 шаг

Все действия перечисленные выше производятся при команде “На старт”.

Сейчас мы переходим к следующей фазе - “Внимание”.

В этот момент вы должны сосредоточиться.

Выносите плечи вперёд (за стартовую линию) , таз приподнимаете, ноги приводите в движение, словно это пружины, а не ноги.

При совершении этих действий пытайтесь найти наиболее удобное положение для старта.

5 шаг

По команде “Марш” вы делаете толчок опорной ногой вперёд, а руками вверх, тем самым не давая себе упасть.

Вы перейдёте в положение падения, если при этом вы будете работать руками и ногами, то у вас получится быстрый низкий старт.

Далее ваша скорость будет зависеть от ваших физических возможностей и кондиций.

Natashekoyan 23 авг. 2018 г., 22:55:47 | 10 - 11 классы

Техника быстрого старта физкультура?

Техника быстрого старта физкультура.

Vertolet270686 27 дек. 2018 г., 04:47:06 | 1 - 4 классы

1. Какие дистанции в легкой атлетике идут с высокого старта ?

1. Какие дистанции в легкой атлетике идут с высокого старта ?

2. Какие дистанции в легкой атлетике идут с низкого старта ?

3. Какие дистанции называются спринторскими ?

Ответьте пожалуйста на вопросы .

Завтра в школу сдавать - на физкультуру !

Wasdfg215 31 июл. 2018 г., 08:15:41 | 10 - 11 классы

Незнайка зашифровал слова торт бант старт банан?

Незнайка зашифровал слова торт бант старт банан.

Qhas 21 июн. 2018 г., 10:13:56 | 5 - 9 классы

Комплекс упражнений, выполняемый непосредственно перед стартом или в начале тренировки называется?

Комплекс упражнений, выполняемый непосредственно перед стартом или в начале тренировки называется?

City186rus 12 июн. 2018 г., 23:18:21 | 5 - 9 классы

Закаливание низкими температурами?

Закаливание низкими температурами.

TTpocTo9l 22 апр. 2018 г., 21:19:50 | 10 - 11 классы

Какие виды низкого старта применяются в легкой атлетике?

Какие виды низкого старта применяются в легкой атлетике.

Alexaakaro 1 мар. 2018 г., 20:50:12 | 1 - 4 классы

То высокое, то низкое отгадка?

То высокое, то низкое отгадка.

BlackStar221 23 авг. 2018 г., 12:24:32 | 1 - 4 классы

Срочно?

Срочно!

ДЕВИЗ КОМАНДЫ "МОРОЗИКИ" веселые старты 1 класс.

Kavkaz57 17 дек. 2018 г., 20:05:10 | 5 - 9 классы

Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанцииa высокийb среднийв низкийг любой?

Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции

a высокий

b средний

в низкий

г любой.

Desnickii 26 окт. 2018 г., 04:25:26 | 1 - 4 классы

Какой вид старта не применяется в легкой атлетике?

Какой вид старта не применяется в легкой атлетике?

А) низкий старт б) высокий старт в) средний старт Выбери правильный ответ.