Чем отличается спортивная ходьба от обычной ?

Costeaiiii 26 сент. 2020 г., 02:09:26

3 - 011317290785Согласно проведенным исследованиям, в процессе быстрой ходьбы у человека работают все группы мышц, а сердечно - сосудистая система начинает работать в максимально оптимальном режиме.

Спортивную ходьбу связывают с такими качествам, как быстрота, выносливость и координация собственных движений.

Кроме того, для скорохода очень важно быть гибким, обладать высоким уровнем подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах, иметь хорошо растянутую и сильную мускулатуры подвздошной зоны живота, а также максимально сильную спину.

Основным отличием обычной ходьбы от спортивной является то, что у спортсмена двух - опорное положение очень незначительное.

Некоторые специалисты вообще считают, что в условиях современной скорости, у скороходов вообще отсутствует двух - опорные позиции.

Помимо всего, у него происходит очень активные движения в суставах тазобедренной части вокруг вертикальных осей.

Для того, чтобы продвижение ходока осуществлялось еще более активно, его опорная нога выпрямляется в коленном суставе.

НастяНУР 17 июн. 2020 г., 06:54:53 | 10 - 11 классы

Какой вид дистанции относится к зоне большой мощности?

Какой вид дистанции относится к зоне большой мощности?

1) Марафонская дистанция

2) Легкоатлетический бег 10000 м.

3) Спортивная ходьба 5 км.

Деветьярова 3 апр. 2020 г., 16:02:04 | 1 - 4 классы

Я промто проверяю вас?

Я промто проверяю вас.

Чем отличаются медовые краски от обычных?

Mishenkova 30 мар. 2020 г., 16:26:12 | 1 - 4 классы

При ходьбе используется______мышц?

При ходьбе используется______мышц.

MASHEKA 15 апр. 2020 г., 13:38:15 | 10 - 11 классы

Какие виды упражнений входят в легкую отлетику?

Какие виды упражнений входят в легкую отлетику?

Ттчем отличается спортивная ходьба от обычной?

На каких дистанциях применяются высокий и низкий стырты?

Allazvezda80 18 апр. 2020 г., 02:53:48 | 1 - 4 классы

Помогите пж дам 17 баллы то - есть все баллы плиз?

Помогите пж дам 17 баллы то - есть все баллы плиз.

Нacmя89 21 нояб. 2020 г., 19:38:19 | 5 - 9 классы

Чем отличается спортивная подготовка от общефизической?

Чем отличается спортивная подготовка от общефизической.

Антон196 1 окт. 2020 г., 04:52:38 | 5 - 9 классы

Чем дизайн отличается от ремесла дам 100 баллов?

Чем дизайн отличается от ремесла дам 100 баллов.

Александра555 25 апр. 2020 г., 13:10:09 | 5 - 9 классы

Как отличается кастрюля кашеварка от обычной?

Как отличается кастрюля кашеварка от обычной?

555577 15 дек. 2020 г., 23:57:32 | 1 - 4 классы

Помогите пожалуйста срочно?

Помогите пожалуйста срочно!

Дам 10 баллов!

Назовите какие виды есть в соревнованиях по спортивной гимнастике у мужчин, и у женщин?

Заранее спасибо огромное!

Алиняка178 21 дек. 2020 г., 17:55:21 | 5 - 9 классы

Как связана жизнь святых и обычных людей?

Как связана жизнь святых и обычных людей?

Даю 50 баллов.