Доклад по физкультуре ?

Karinochka854 13 июл. 2018 г., 08:06:19

Бег - это всем известный способ ускоренного передвижения, древнейший вид состязаний и спорта.

Нас же в первую очередь он интересует как один из лучших и универсальных видов физкультуры.

Но к аэробике относится не любой бег, а только тот, который запускает и поддерживает аэробный процесс энергообразования.

Поэтому почти все зрелищные виды спортивно - соревновательного бега - спринт, эстафеты, бег с препятствиями на короткие и средние дистанции - это не аэробика.

Аэробика в спортивном беге - это, как минимум, 10 км и марафон.

А в физкультуре - это

продолжительный медленный джогинг или трусца по - русски.

Но это совсем не означает, что быстрый бег для физкультурных целей бесполезен.

Просто быстрый бег - это не аэробика.

Хотя понятие "быстро" и "медленно" очень индивидуальны.

Но это совсем не означает, что быстрый бег - это не аэробика.

Хотя понятие "быстро" и "медленно" очень индивидуальны.

Бег не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и

один из самых доступных.

Бегать, в отличие от ходьбы на лыжах или езды на велосипеде, можно и зимой и летом почти везде и в любую погоду.

Нужно только

одеваться соответствующим образом.

Хотя некоторые фанаты даже зимой в одних трусах бегают.

Обычным же людям в обычных условиях можно обойтись обычной одеждой и обувью.

Конечно, лучше бегать в специальных кроссовках, костюмах и т.

П. В них и удобнее, и приятнее, и полезнее.

Но можно и босиком.

Один из выдающихся бегунов - Абебе Бикила, кстати, выиграл Олимпийский марафон, когда бежал именно босиком.

И было это не в Древней Греции, а всего - то лет 40 назад.

Так что бегать трусцой можно в чем угодно.

На шпильках и платформах, конечно, тяжело и опасно, но я часто встречал женщину, которая бегала по парку в туфлях с высокими и толстыми каблуками.

Lvanovaaaa2004 12 мар. 2018 г., 00:06:55 | 5 - 9 классы

По физкультуре доклад о Мартене Фуркаде?

По физкультуре доклад о Мартене Фуркаде.

Aleksandrashmi 9 сент. 2018 г., 13:13:38 | 5 - 9 классы

Доклад по физкультуре по теме : "Правила игры по баскетболу"?

Доклад по физкультуре по теме : "Правила игры по баскетболу".

Натя05 22 июл. 2018 г., 00:25:37 | 1 - 4 классы

Доклад по физкультуре спортивная гимнастика?

Доклад по физкультуре спортивная гимнастика.

Christina0011 5 февр. 2018 г., 16:43:22 | 1 - 4 классы

Доклад о физкультуре?

Доклад о физкультуре.

Глебан 24 сент. 2018 г., 21:37:28 | 5 - 9 классы

Доклад по физкультуре на тему лыжи?

Доклад по физкультуре на тему лыжи.

Alisa1984 27 июн. 2018 г., 20:19:27 | 5 - 9 классы

Доклад по физкультуре на тему лёгкая отлетика 6 класс чтоб легко запомнилось нужно завтра?

Доклад по физкультуре на тему лёгкая отлетика 6 класс чтоб легко запомнилось нужно завтра.

Гвоздик2 1 сент. 2018 г., 09:49:32 | 1 - 4 классы

Доклад по физкультуре?

Доклад по физкультуре.

Дианачкаа 22 февр. 2018 г., 02:29:20 | 10 - 11 классы

У кого есть доклад по физкультуре на тему "История баскетбола в России"?

У кого есть доклад по физкультуре на тему "История баскетбола в России"?

Скиньте пожалуйста.

Нужно прямо сейчас.

Galiayulia 8 февр. 2018 г., 03:10:42 | 1 - 4 классы

Доклад по физкультуре?

Доклад по физкультуре.

Что такое спортивные игры?

Хава43 23 апр. 2018 г., 07:42:05 | 1 - 4 классы

Что такое спортивные игры?

Что такое спортивные игры?

Доклад по физкультуре.