Техника лазанья по канату 2 - 3 приёмаФИЗКУЛЬТУРАСРОЧНО НУЖНО?

Liketa 6 мар. 2021 г., 17:10:34

Лазанье в 2 приема.

Есть 2 варианта.

1й)

И.

П. –вис на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка.

1 –сгибая ногивперёд, захватитьканат, какприлазаньевтриприёма.

2 – разгибаяноги (отталкиваясь), подтянуться наоднойруке, адругойперехватить канатвверху.

2й)

И.

П. –вис на прямых руках.

1 –подтягиваясь наруках, согнутьногии захватитьимиканат.

2 –разгибая ноги (отталкиваясь), перехватитьканат руками, т.

Е. перейтиввисна прямыхруках.

Лазанье в 3 приема.

И. п.

–вис на прямых руках.

1 –согнуть ногивперёдизахватитьканат стопами(подъёмомоднойипяткой другойноги).

Можнозакреплять канатпетлёй.

Вэтомслучае ондолженпроходитьснаружи бедраиголениоднойноги иприжиматьсявнутреннейчастью стопы

2 –не ослабляязахватаногами, разогнуть их (отталкиваясь) исогнутьруки.

3 –поочерёдно перехватитьрукивверхипринять и.

П. , неотпускаязахватаканата ногами.

Эмма1309 24 янв. 2021 г., 14:34:56 | 1 - 4 классы

Составить свой режим дня?

Составить свой режим дня.

1. Занятие в школе и дома

2.

Здоровый сон

3.

Самообслуживание

4.

Правило личной гигиены

5.

Приём пищи

6.

Прогулки на свежем воздухом

7.

Занятие физкультурой и спортом

8.

Не школьные занятие физкультурой.

Помогите пожалуйста срочно!

Gyygf 10 янв. 2021 г., 04:48:34 | 5 - 9 классы

Выполнение упражнения "мостик", в коротком описании поэтапное действиеФИЗКУЛЬТУРАСРОЧНО НУЖНО?

Выполнение упражнения "мостик", в коротком описании поэтапное действие

ФИЗКУЛЬТУРА

СРОЧНО НУЖНО.

Userhanova2004 12 мар. 2021 г., 00:05:48 | 5 - 9 классы

Техника кувырка вперед и назад короткое описаниеФИЗКУЛЬТУРАСРОЧНО НУЖНО?

Техника кувырка вперед и назад короткое описание

ФИЗКУЛЬТУРА

СРОЧНО НУЖНО.

Shnicel369369 3 мар. 2021 г., 14:43:58 | 5 - 9 классы

Реферат по физкультуре на тему техника безопасности на уроках физкультуры?

Реферат по физкультуре на тему техника безопасности на уроках физкультуры!

Срочно!

Зарание спасибо!

Katyarina1 3 февр. 2021 г., 10:53:07 | 5 - 9 классы

СРОЧНО?

СРОЧНО!

На половину страницы написать как выполняются : 1) Лазание по канату.

2. Комплекс упражнений утренней гимнастики для школьника, 15 упражнений.

3. Кувырок вперёд.

Техника выполнения.

Петрушка11кукарику 23 февр. 2021 г., 10:11:33 | 1 - 4 классы

Техника безопасности на физкультуре на улице зимой?

Техника безопасности на физкультуре на улице зимой!

Плиз!

Vfhbyf144 12 мар. 2021 г., 11:18:06 | 5 - 9 классы

Расскажите пожалуйста о технике волейбола и технических приёмах?

Расскажите пожалуйста о технике волейбола и технических приёмах.

Avi60arefjeva 6 янв. 2021 г., 13:44:42 | 5 - 9 классы

Кроссворд на тему техника безопасности на уроке физкультурыПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДАЮ 50 БАЛЛОВ?

Кроссворд на тему техника безопасности на уроке физкультуры

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДАЮ 50 БАЛЛОВ.

Alfapozitiw 8 мар. 2021 г., 07:58:09 | 10 - 11 классы

ФИЗКУЛЬТУРАСрочно очень нужно ?

ФИЗКУЛЬТУРА

Срочно очень нужно !

Теория баскетбола за 10 класс.

Что нужно сдавать техника выполнения.

Очень нужно!

Starkova7132 30 сент. 2021 г., 19:50:39 | 5 - 9 классы

Нужно срочно по физкультуре доклад на тему "развитие силы и ловкости"заранее спасибо?

Нужно срочно по физкультуре доклад на тему "развитие силы и ловкости"

заранее спасибо.

(20 баллов).