Доклад по плаванию по теме гигиена?

Другие предметы | 1 - 4 классы

Доклад по плаванию по теме гигиена.

Ответить на вопрос
Ответы (1)
Gamesminer123 11 апр. 2021 г., 11:39:35

Спортсмены - пловцы находятся под влиянием значительных динамических

нагрузок.

У них формируется так называемое «чувство воды» - ощущение,

анализирующее самые незначительные изменения в сопротивлении воды, ее

давлении и температуре.

Плавание тренирует вестибулярный аппарат.

Значительно развивается сила мышц рук и плечевого пояса.

Пловцы осуществляют дыхания в плотной среде (воде), дыхательные мышцы

должны преодолевать это сопротивление и хорошо тренируются при этом.

По величине ЖЕЛ пловцы находятся на 1 - ых местах.

У пловцов - мастеров - ~6, 5 л.

Потребление кислорода при плавании составляет примерно 5 - 6

литров / минуту, это близко к МПК.

Наибольшая аэробная производительность –

у пловцов на дистанции 400 и 1500, а наибольшая анаэробная у

пловцов - спринтеров.

Кровообращение при плавании имеет свои особенности.

Горизонтальное

положение тела облегчает работу сердца, в связи с этим возникает

возможность увеличения систолического объема крови, а учащенное

сердцебиение повышает в целом минутный объем крови.

Ритмическое

сокращение мышц в сочетании с глубоким дыханием усиливает венозный

приток крови к сердцу.

Все эти факторы активно тренируют сердечную

мышцу.

В плавании существуют разные специализации.

По физиологическому

воздействию их можно разделить на три группы : Преимущественно

анаэробногликолитической направленности (дистанции 100 и 200

м) ; смешанной аэробной - анаэробной направленности (400 м) ; преимущественно

аэробной направленности (1500 м).

Движение в водной среде в горизонтальном положении оказывает на

организм своеобразное влияние.

Вода, имеющая более высокую, чем воздух,

теплопроводность, повышает отдачу тепла, увеличивая энерготраты.

Горизонтальное положение тела спортсмена во время плавания способствует

улучшению гемодинамики в венозной части сердечно - сосудистой системы,

облегчая движение крови по венам из нижней половины тела.

Пловцам

свойственны хронические заболевания верхних дыхательных путей :

тонзиллиты, гаймориты, фарингиты, риниты, отиты.

Это связано с

длительным охлаждением всего тела и носоглотки, попаданием воды в

придаточные пазухи, в среднее ухо.

Конъюнктивиты (воспаление слизистой

глаз) связаны с раздражающим воздействием хлора, содержащегося в воде

бассейнов Гигиеническая профилактика этих заболеваний у пловцов состоит в

закаливании организма (воздушные ванны, контрастные души, специальные

процедуры закаливания носоглотки — питье холодной воды, полоскание горла

холодной водой, промывание носоглотки ; обмывание ног холодной водой на

ночь).

Yanagushcha 22 мар. 2021 г., 09:20:08 | 5 - 9 классы

Доклад на тему Моя россия?

Доклад на тему Моя россия.

Niki5555 25 мая 2021 г., 08:40:16 | 5 - 9 классы

Доклад на тему творчество?

Доклад на тему творчество.

Анна1480 5 мар. 2021 г., 17:36:25 | 1 - 4 классы

Напишите доклад по физре на тему спортивное плаванье пж очень надо?

Напишите доклад по физре на тему спортивное плаванье пж очень надо!

РастишкоМалышко 13 авг. 2021 г., 16:05:43 | 1 - 4 классы

Сочинение на тему плавание?

Сочинение на тему плавание.

Aлcy 27 февр. 2021 г., 13:25:45 | 5 - 9 классы

Доклад на тему кухня?

Доклад на тему кухня.

Exy 19 июл. 2021 г., 20:25:41 | 5 - 9 классы

Составить юмористический рассказ на тему "счастье в плавание "?

Составить юмористический рассказ на тему "счастье в плавание ".

Sd75235 11 мар. 2021 г., 21:33:27 | 5 - 9 классы

Доклад на тему баскетбол?

Доклад на тему баскетбол.

Dimalevin63 24 окт. 2021 г., 17:34:22 | 1 - 4 классы

Что такое общая гигиена организма?

Что такое общая гигиена организма?

( и краткое описание советов если можно по этой теме ) заранее спасибо : )

(задали доклад по физ - ре , если что, здавать завтра).

Kayfova 25 февр. 2021 г., 06:42:56 | 5 - 9 классы

Доклад на тему соловки?

Доклад на тему соловки.

Darya20016 15 авг. 2021 г., 14:36:26 | 5 - 9 классы

Доклад на тему том и джерри?

Доклад на тему том и джерри.

Вы открыли страницу вопроса Доклад по плаванию по теме гигиена?. Он относится к категории Другие предметы. Уровень сложности вопроса – для учащихся 1 - 4 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Другие предметы, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.