Другие предметы | 5 - 9 классы
Техника выполнения лыжных ходов и их виды
ПОМОГИТЕ СРОЧНО.
Нужен инструктаж по технике безопасности при лыжной подготовке?
Нужен инструктаж по технике безопасности при лыжной подготовке.
Доклад на тему техника лыжных ходов 3 вида или больше?
Доклад на тему техника лыжных ходов 3 вида или больше.
Какие есть виды лыжных ходов?
Какие есть виды лыжных ходов.
Техника передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом?
Техника передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом.
Какие лыжные ходы используются в гонках?
Какие лыжные ходы используются в гонках?
Какие бывают лыжные ходы?
Какие бывают лыжные ходы?
СРОЧНО СРОЧНО СРОЧНО!
ФИЗКУЛЬТУРАСрочно очень нужно ?
ФИЗКУЛЬТУРА
Срочно очень нужно !
Теория баскетбола за 10 класс.
Что нужно сдавать техника выполнения.
Очень нужно!
Классификация лыжных ходов?
Классификация лыжных ходов.
Кратко.
Помогите плиз очень надо !
Техника выполнения бега на 60, 500, 1000 метров?
Техника выполнения бега на 60, 500, 1000 метров.
Техника выполнения бега на 60, 500, 1000 метров?
Техника выполнения бега на 60, 500, 1000 метров.
На этой странице находится вопрос Техника выполнения лыжных ходов и их видыПОМОГИТЕ СРОЧНО?. Здесь же – ответы на него, и похожие вопросы в категории Другие предметы, которые можно найти с помощью простой в использовании поисковой системы. Уровень сложности вопроса соответствует уровню подготовки учащихся 5 - 9 классов. В комментариях, оставленных ниже, ознакомьтесь с вариантами ответов посетителей страницы. С ними можно обсудить тему вопроса в режиме on-line. Если ни один из предложенных ответов не устраивает, сформулируйте новый вопрос в поисковой строке, расположенной вверху, и нажмите кнопку.
1. Попеременный двухшажный ход
Этот
ход один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на
подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих
условиях скольжения.
Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при
которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками.
2. Одновременный бесшажный ход
Передвижение этим ходом осуществляется только за счет одновременного
отталкивания руками.
Применяется ход на пологих спусках, а также на
равнине при хороших условиях скольжения.
Цикл хода состоит из свободного
скольжения на двух лыжах и одновременного отталкивания руками.
Длина
цикла 59 м, продолжительность 0, 81, 2 с.
Средняя скорость в цикле 47 м / с.
Темп 5075 циклов в 1 мин / В цикле хода выделяют две фазы : свободное
скольжение на лыжах и скольжение на лыжах с одновременным отталкиванием.
3. Скоростной вариант одновременного одношажного хода
Этот ход применяется на равнинных участках местности и на пологих
подъемах при хороших и отличных условиях скольжения.
Цикл состоит из
одного отталкивания ногой.
Одновременного отталкивания руками и
свободного скольжения на двух лыжах.
В цикле скоростного варианта хода
выделено шесть фаз, анализ движений начинается с окончания отталкивания
руками.