Расскажите о гимнастике и ее виды ха спортивных снарядах которые применяются при гимнастических упражнениях?

Леопард11 29 сент. 2021 г., 16:21:42

Гимнастика – это не какой - то определённый вид спорта, а, скорее, собирательное понятие.

Выделяют множество её видов, и о каждом из них стоит рассказать более подробно.

Виды

ОздоровительнаяОсновные виды оздоровительной гимнастики : Основная (общая).

Основная цель такой гимнастики – это развитие двигательной активности человека.

Такое развитие может предполагать освоение каких - то новых навыков, повышение активности с целью освоения более сложных действий.

Именно такой вид используется в большинстве общеобразовательных учреждений в качестве одной из дисциплин, входящих в программу.

Основные выполняемые упражнения – это ходьба, бег, прыжки, преодоление препятствий, переноска грузов, ползание и так далее.

Нередко используются дополнительные приспособления и снаряды, например, скакалки, кольца, перекладины, брусья, небольшие гантели и так далее.

Основная гимнастика позволит подтянуть тело, повысить координацию и нормализовать работу организма.

Гигиеническая.

Этот вид направлен на улучшение настроения и самочувствия человека, поддержание здоровья, профилактику заболеваний и повышение общего тонуса.

То есть тренировка организма и повышение активности не являются основными целями.

Как правило, выполняются самые простые упражнения без использования дополнительных приспособлений.

Подобные занятия проводятся в санаторных или курортных учреждениях.

Атлетическая.

Такую гимнастику часто называют силовой, так как она направлена на увеличение мышечной массы и придание мышцам рельефа, повышение выносливости организма и укрепление силы.

Все упражнения выполняются с использованием гантель, гирь, спортивных снарядов.

Обычно предполагается многократное повторение каких - то действий, так как именно такие тренировки позволяют прорабатывать мышцы.

Данный вид рекомендован в большей мере молодым людям для улучшения и поддержания формы.

Занятия требуют контроля врача, так как нагрузка интенсивная.

Ритмическая.

Такая гимнастика чем - то похожа на гигиеническую и общую, но отличается от них тем, что все упражнения ритмичны и выполняются под музыку (именно она задаёт основной такт), а также включают элементы хореографии.

К данному виду гимнастики можно отнести такие современные направления как шейпинг, аэробика, танцевальная гимнастика.

Прикладная гимнастика включает в себя следующие виды : Лечебная гимнастика.

Она направлена на устранение заболеваний или облегчение состояния больных.

Лечебные упражнения могут назначаться при болезнях дыхательной и сердечно - сосудистой систем, опорно - двигательного аппарата.

Занятия должны назначаться лечащим врачом и проводиться строго под его контролем, только в этом случае они будут эффективными.

Военно - прикладная гимнастика должна способствовать формированию, закреплению и совершенствованию навыков, свойственных военным действиям.

Такой вид используется в армии.

Спортивно - прикладная.

Данный вид направлен, прежде всего, на подготовку профессиональных спортсменов к соревнованиям, достижение наилучших результатов и на совершенствование их навыков.

Профессионально - прикладная гимнастика используется для освоения новых или совершенствования имеющихся навыков людей, чья профессиональная деятельность связана с определёнными физическими нагрузками и предполагает выполнение сложных действий.

Данный вид позволяет повысить производительность труда и избежать производственных травм.

Профессионально - прикладная гимнастика имеет несколько разновидностей, предназначенных для разных профессий, например, для космонавтов, лётчиков, пожарников, моряков.

Дико2016 4 авг. 2021 г., 09:09:25 | 5 - 9 классы

Виды спортивной гимнастики?

Виды спортивной гимнастики.

Именно спортивной гимнастики.

POLinALP777 7 июн. 2021 г., 20:02:05 | 10 - 11 классы

Что такое гимнастическое упражнение Американка?

Что такое гимнастическое упражнение Американка?

Sanja7544 4 февр. 2021 г., 12:02:27 | 5 - 9 классы

Виды гимнастики и разновидности гимнастических упражнений скажите пж?

Виды гимнастики и разновидности гимнастических упражнений скажите пж.

Leoxel51 24 мая 2021 г., 07:48:45 | 1 - 4 классы

1. Что обозначает слово «гимнастика»?

1. Что обозначает слово «гимнастика»?

Гибкость

упражнять, тренировать

подвижность суставов

2.

Что такое стретчинг?

Это гимнастика статических упражнений

это гимнастика поз, включающая в себя комплекс различных положений тела человека

это спортивная акробатика

3.

Что такое калланетика?

Это гимнастика поз, включающая в себя комплекс различных положений тела человека

это спортивные танцы

это гимнастика статических упражнений

4.

Какие положения тела включают в себя гимнастические комбинации упражнений на кольцах?

Висы, упоры, стойки на руках

упоры, стойки на руках

висы, стойки на руках

5.

Какие движения составляют основу упражнений, выполняемых на гимнастическом коне?

Маховые движения

соскоки

прыжки

6.

Какие фазы выделяют специалисты в технике опорных гимнастических прыжков через коня?

Разбег, толчок, наскок , первая фаза полета, опора о снаряд, вторая фаза полета, соскок (приземление).

Разбег, наскок, толчок, первая фаза полета, опора о снаряд, вторая фаза полета, соскок (приземление).

Разбег, наскок, опора о снаряд , толчок, первая фаза полета, вторая фаза полета, соскок (приземление).

7. Какой гимнастический снаряд является единственным для выполнения маховых упражнений в женской гимнастике?

Гимнастический конь

разновысокие брусья

параллельные брусья

8.

На сколько баллов снижают оценку гимнасту, который упал при выполнении упражнения?

На 1, 5 балла.

На 0, 5 балла.

На 1 балл.

9. Какое максимальное количество баллов может получить гимнаст за успешное выполнение упражнения на соревнованиях?

10 баллов

5 баллов

15 баллов

10.

Какое физическое качество является наиболее важным при выполнении упражнений на гимнастическом коне?

Способности сохранять равновесие

способность спортсмена удерживать массу своего тела руками в течение продолжительного времени (силовая выносливость).

Ловкость, сила, гибкость.

Cades 27 апр. 2021 г., 06:38:50 | 1 - 4 классы

Доклад по теме "название снарядов и элементов в спортивной гимнастике?

Доклад по теме "название снарядов и элементов в спортивной гимнастике.

Nikihvjdg 3 авг. 2021 г., 00:06:49 | 5 - 9 классы

Значение гимнастических упражнений Помогите?

Значение гимнастических упражнений Помогите.

Epifanova19971 12 апр. 2021 г., 23:46:20 | 1 - 4 классы

Что такое спортивная гимнастика?

Что такое спортивная гимнастика.

Pilario 22 февр. 2021 г., 20:25:07 | 5 - 9 классы

Как называются снаряды прыжки, которые выполняются с разбегом, толчком двумя ногами о гимнастический мост и с опорой руками?

Как называются снаряды прыжки, которые выполняются с разбегом, толчком двумя ногами о гимнастический мост и с опорой руками?

543eva543 14 нояб. 2021 г., 01:01:36 | 1 - 4 классы

Какую форму имеет снаряд для опорного прыжка в современной спортивной гимнастике?

Какую форму имеет снаряд для опорного прыжка в современной спортивной гимнастике.

311833 8 дек. 2021 г., 14:12:37 | 5 - 9 классы

Вид гимнастики под музыку с использованием различных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом и без предметов – это …?

Вид гимнастики под музыку с использованием различных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом и без предметов – это ….

1. художественная гимнастика ;

2.

Спортивная гимнастика ;

3.

Спортивная аэробика ;

4.

Атлетическая гимнастика.