Другие предметы | 1 - 4 классы
Как вы считаете, каково значение физической культуры в жизни человека?
Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого человека?
Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого человека?
Обоснуйте ответ.
Как вы считаете за какое время можно воспитать в человеке культуру труда?
Как вы считаете за какое время можно воспитать в человеке культуру труда?
Помогите пожалуйста1что такое форма организации адаптическая физическая культура2средство и методы адаптическая физическая культура?
Помогите пожалуйста
1что такое форма организации адаптическая физическая культура
2средство и методы адаптическая физическая культура.
По Физической культуре задали "Написать сообщение об участии женщинах в олимпийских играх" Помогите пожалуйста?
По Физической культуре задали "Написать сообщение об участии женщинах в олимпийских играх" Помогите пожалуйста!
Назовите свои мотивы потребности цели занятий физической культуры?
Назовите свои мотивы потребности цели занятий физической культуры!
ПРОШУ ВАС!
УМОЛЯЮ!
ПРЕДМЕТ ФИЗКУЛЬТУРА!
ПРОШУ.
С какой целью в физической культуре и спорте используются трминология?
С какой целью в физической культуре и спорте используются трминология.
Тест по физической культуре (2 и 5 вопрос)?
Тест по физической культуре (2 и 5 вопрос).
Подскажите закон физической культуры в РФ?
Подскажите закон физической культуры в РФ?
Кого в считаю конфликтным человеком?
Кого в считаю конфликтным человеком.
Напишите рассказ о красивом человеке, с которым вам повезло встретиться в жизни?
Напишите рассказ о красивом человеке, с которым вам повезло встретиться в жизни.
Объясните, почему вы считаете его красивым.
Вы открыли страницу вопроса Как вы считаете, каково значение физической культуры в жизни человека?. Он относится к категории Другие предметы. Уровень сложности вопроса – для учащихся 1 - 4 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Другие предметы, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.
Значение физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека трудно преувеличить.
С малых лет родители, педагоги, средства массовой информации - радио и телевидение - внушают ребенку уникальную полезность физической активности и побуждают детей активно заниматься спортом.
В этом возрасте занятия спортом проходят как правило под наблюдением опытных тренеров и специалистов, следящий за правильным и гармоничным развитием растущего организма.
В школьном возрасте эту роль в основном выполняют учителя физической культуры в школе.
К 16 - ти годам самосознание человека достаточно сформировывается.
Именно с этого момента игровой характер занятия спортом превращается в серьезное и полное осознание индивида всей полезности и радости, которую приносят ему физические упражнения.
Он осознает, что ловкость, гибкость и изящество прекрасны, а они так же, как энергичность и сила, развиваются в результате занятий спортом.
Кроме того, есть еще один положительный аспект : спорт помогает встретится с интересными людьми, налаживать дружеские взаимоотношения, испытывать радость общения и чувствовать себя раскованным и обновленным.
Вместе с этим приходит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и, в соответствии с этим, реально рассчитывать свои силы.
Хотелось бы еще упомянуть, что физические нагрузки, активное движение очень благотворно сказываются на успехах в умственном труде, что отнюдь не лишнее для учащихся, студентов, рабочих и служащих, и даже пенсионерам.
Человеку, хоть раз испытавшему заряд энергии и бодрости, приливающих к телу после физической активности, очень трудно в дальнейшем себя этого лишить (естественно, если в борьбу не вступает такой отрицательный фактор, как лень) .
Поэтому и в 20, и в 30, и в 50, и даже в 70 лет человек стремится к спорту.
Естественно, 60 - летний человек не сможет так же быстро и долго бегать трусцой, как он это делал в 20 лет.
А если в 20 он этого вообще не делал?
Здесь можно употребить достаточно избитую фразу : "Лучше поздно, чем никогда!
". Заниматься спортом можно начать в любом возрасте, только делать это надо с умом и с расчетом.
Наверняка у пожилого человека найдется с десяток различных заболеваний.
Поэтому общепринятые упражнения и нагрузки (они даются на среднего здорового человека) будут не приемлемы.
Занятия физической культурой - это прежде всего профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца.
Эти болезни требуют длительного лечения.
Но, увы, оно не всегда ведет к выздоровлению.
Значительно большой эффект дает их профилактика.
Для того, чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее 2 - х раз в неделю по 30 минут с высокой интенсивностью, подходящей именно для конкретного возраста занимающегося, при условии, что в выполнении упражнений будут участвовать не менее 23 мышц всего тела.
Для предупреждения болезней опорно - двигательного аппарата ( позвоночника, суставов ) следует делать гимнастические упражнения, которые выполняются с участием всех суставов да еще с большей амплитудой.
В процессе занятия физическими упражнениями повышается работоспособность.
Об этом свидетельствует возрастающая способность человека выполнять большую работу за определенный промежуток времени.
С нарастанием работоспособности в состоянии мышечного покоя уменьшается частота сердечных сокращений.
Человек начинает больше работать, но при этом меньше устает.
Отдых и прежде всего сон используется организмом полностью.