Написати проект на тему я дбаю про свій зір?

Миха91 20 окт. 2021 г., 07:57:13

Дуже часто в дітей шкільного віку виникають різні порушення зору, причиною яких може бути погане освітлення, неправильне положення тіла під час сидіння за партою (столом), довготривалий перегляд телепередач, робота за комп'ютером, простудні захворювання, погане харчування, стресові ситуації.

Найважливішим органом зору є око.

Щоб мати здорові очі, дотримуйся правил охорони зору : • не дивися довго на сонце чи яскраве світло ; • не читай лежачи ; • не читай в автобусі чи тролейбусі ; • не сиди близько біля телевізора, комп'ютера ; • книгу чи зошит тримай на відстані 30см і під кутом 45°від очей ; • світло направляй на зошит з лівого боку (з правого — якщо ти лівша) ; • після 20 - 25 хвилин навчання роби фізкультхвилинки.

Пам'ятай, що очі — найбільш вразливий орган.

Тому будь уважним( - ою) на уроках трудового навчання, під час ігор, екскурсій, походів.

Не торкайся очей брудними руками.

Витирай їх тільки чистою хустинкою, щоб не занести інфекції.

Перевірте, чи правильно ви сидите за партою під час письма (читання).

Для перевірки відстані від очей до книги чи зошита потрібно : • поставити лікоть на парту, вказівним і середнім пальцями доторкнутися до скроні — це і є відстань 25 - 30 см та кут 45° ; • сісти так, щоб між краєм парти і грудною кліткою проходила долоня з притиснутим всередину великим пальцем.

Щоб мати гарний зір, потрібно берегти очі.

Гімнастика для очей 1.

Міцно заплющ очі на 35 секунд, а потім розплющ їх на 3 - 5 секунд.

Повтори 5 - 6 разів.

2. Зроби рухи очима вправо, вліво, вгору, вниз.

Повтори кілька разів.

3. Зроби колові рухи очима.

Спочатку вліво, а потім — вправо.

4. Заплющ очі.

Злегка натисни пальцями на повіки, промасажуй скроні.

5. Відведи праву руку в сторону і, повільно переміщуючи її справа наліво (зліва направо), стеж очима за пальцями руки.

Повтори кілька разів.

6. Подивися вдалечінь (на стелю, на далекий предмет за вікном, на небо) протягом 30секунд.

Valerochka14 20 янв. 2021 г., 12:06:41 | 5 - 9 классы

Проект на тему скворечник?

Проект на тему скворечник.

Гипотеза?

Olenakhomenyuk 29 янв. 2021 г., 07:34:30 | 5 - 9 классы

У нас в школе защита проектов на носу я придумала проект а тему адекватно придумать не могу ?

У нас в школе защита проектов на носу я придумала проект а тему адекватно придумать не могу .

Мой проект связан с пастилой , дак какая тема подойдет к этому проекту?

SV1199 15 апр. 2021 г., 22:36:26 | 10 - 11 классы

Сузір'я - це : *1 Будь - яке скупчення зір2 Ділянки небесної сфери, на які поділені окремі групи зір для зручності орієнтування3 Розташування зір, що нагадує певну фігуру?

Сузір'я - це : *

1 Будь - яке скупчення зір

2 Ділянки небесної сфери, на які поділені окремі групи зір для зручності орієнтування

3 Розташування зір, що нагадує певну фігуру.

Susannochka 17 мая 2021 г., 21:48:34 | 1 - 4 классы

Сделать проект на тему кто для меня герой?

Сделать проект на тему кто для меня герой.

456789101112 15 июн. 2021 г., 05:49:33 | 1 - 4 классы

Проект на тему Тихий океан?

Проект на тему Тихий океан.

77АНГЕЛ77 11 июн. 2021 г., 04:52:05 | 5 - 9 классы

Киньте идею для проекта на тему : какой проект ты посоветуешь организовать своему классу?

Киньте идею для проекта на тему : какой проект ты посоветуешь организовать своему классу.

Yulyafilippova1 30 июл. 2021 г., 18:54:55 | 5 - 9 классы

Написати свій короткий детектив?

Написати свій короткий детектив.

27011982 10 мар. 2021 г., 03:47:48 | 5 - 9 классы

Актуальность , темы проекта?

Актуальность , темы проекта.

Проект : Классическая юбка.

Что нужно писать в этом разделе?

Віталій2005Фенин 8 июн. 2021 г., 13:50:58 | 10 - 11 классы

Проект на тему игрушки?

Проект на тему игрушки.

Ляльчик 30 окт. 2021 г., 02:20:11 | 5 - 9 классы

Твір - роздум на тему : 'Моє фізичне здоров'я, як я дбаю про нього ' 10 - 15 речень СРОЧНО?

Твір - роздум на тему : 'Моє фізичне здоров'я, як я дбаю про нього ' 10 - 15 речень СРОЧНО.