Правило успешной акклиматизации в жарком климате?

65655665 27 мар. 2018 г., 11:58:11

Обязательно обращай внимание на одежду, обувь, экипи­ровку местных жителей, так как они обычно хорошо при­способлены к тем условиям, в которых живут.

Регулярно занимайся физкультурой и спортом, закаляй ор­ганизм — это поможет вам легче и быстрее акклиматизиро­ваться в любой местности.

Осторожно переходи к новым кушаньям, особенно мест­ным : незнакомая пища может вызвать расстройство желуд­ка, а также более тяжелые последствия для твоего здоровья.

Соблюдай режимы питания и потребления питьевой воды.

Избегай переедания, особенно в жару.

В холодном климате целесообразно более калорийное пита­ние, чем обычно.

Пища должна содержать весь необходи­мый набор витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов.

Если в нормальных климатических условиях человеку до­статочно 2 литров жидкости в день, то в жарком климате эта норма возрастает до 6 литров.

По возможности заменяй пре­сную воду соком или чаем.

Не пейте сырую воду из - под крана, реки, ручья и даже родников.

Помните : По возвращению домойвашему организму придется перестраиваться – ведь он уже привык привыкнуть к новому климату или новому часовому поясу.

Такая обратная перестройка называется реакклиматизация.

Правила успешного ее прохождения такие же, как и для акклиматизации.

Shelobanowa80 7 мая 2018 г., 23:35:55 | 5 - 9 классы

Что тебе может понадобиться для успешной оклемотизации в жарком климоте?

Что тебе может понадобиться для успешной оклемотизации в жарком климоте.

ANYANUTA 17 июл. 2018 г., 05:10:24 | 5 - 9 классы

Выберите продукты которые помогут тебе лучшие акклиматизироваться в условиях жары жаркого климата?

Выберите продукты которые помогут тебе лучшие акклиматизироваться в условиях жары жаркого климата.

DariaArefieva 5 мар. 2018 г., 10:41:07 | 5 - 9 классы

ОБЖ. Помогите?

ОБЖ. Помогите.

Заранее спасибо!

Достаточно ли ваша физическая подготовка для того, чтобы совершить поездку в страну с жарким климатом?

Slipkozavr 2 нояб. 2018 г., 04:24:47 | 5 - 9 классы

ОБЖ. 6 класс?

ОБЖ. 6 класс.

Срочно.

Заранее спасибо!

1) Что такое акклиматизация, и в чем оно проявляется?

2) Какие факторы прежде всего способствует быстрой акклиматизации человека в новых условиях?

3) В чем состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата?

4) Достаточно ли ваша физическая подготовка для того, чтобы совершать поездку сторону жарким климатом?

Цкг 7 февр. 2018 г., 02:16:34 | 5 - 9 классы

Приведите примеры акклиматизации в различных природных условиях?

Приведите примеры акклиматизации в различных природных условиях.

Мегафон 22 мар. 2018 г., 05:01:55 | 5 - 9 классы

В чем состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата?

В чем состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата?

Lararybalko 4 июл. 2018 г., 06:10:37 | 5 - 9 классы

В чём состоят особенности акклиматизации в горах?

В чём состоят особенности акклиматизации в горах.

FinFa 27 дек. 2018 г., 14:41:10 | 5 - 9 классы

Что такое акклиматизация и в чем она проявляятся?

Что такое акклиматизация и в чем она проявляятся?

Polinachesnykh 20 мая 2018 г., 18:23:26 | 5 - 9 классы

Каковы особенности акклиматизации в горах?

Каковы особенности акклиматизации в горах?

Армен9 16 нояб. 2018 г., 17:40:00 | 5 - 9 классы

! ОБЖ?

! ОБЖ!

Что такое акклиматизация и в чем она проявляется?