Другие предметы | 5 - 9 классы
Напишите реферат по физре прошу.
Тема прыжок в длинну с места.
Рефераты по физре что такое спортивный зал ?
Рефераты по физре что такое спортивный зал .
Что такое стадион.
Прошу очень надо пожалуйста 3 мини реферата по физре на тему лыжный спорт незнаю там правила и тому подобное помогите плиз?
Прошу очень надо пожалуйста 3 мини реферата по физре на тему лыжный спорт незнаю там правила и тому подобное помогите плиз.
Пожалуйста помогите написать реферат на тему Пасха?
Пожалуйста помогите написать реферат на тему Пасха!
Не нужно что бы реферат был длинный, примерно на один лист школьной тетради!
Напишите реферат на тему "подземные воды и гейзеры"?
Напишите реферат на тему "подземные воды и гейзеры".
Напишите реферат на тему - лёгкая отлетика ?
Напишите реферат на тему - лёгкая отлетика .
Заранее СПАСИБО.
Реферат на тему : естественое место размножение растений и обитание животных по познанию мира?
Реферат на тему : естественое место размножение растений и обитание животных по познанию мира.
⇒⇒Люди мне нужен срочно реферат по физре Тема : техника выполнения высокого старта?
⇒⇒Люди мне нужен срочно реферат по физре Тема : техника выполнения высокого старта.
Реферат по физкультуре передача мяча, ведения мяча или прыжки в длину с места?
Реферат по физкультуре передача мяча, ведения мяча или прыжки в длину с места.
Рефераты по физре что такое спортивный зал ?
Рефераты по физре что такое спортивный зал .
Что такое стадион.
Тема рефератов по физре 1 что такое рекорд и рекодсмен?
Тема рефератов по физре 1 что такое рекорд и рекодсмен.
На этой странице сайта размещен вопрос Напишите реферат по физре прошу? из категории Другие предметы с правильным ответом на него. Уровень сложности вопроса соответствует знаниям учеников 5 - 9 классов. Здесь же находятся ответы по заданному поиску, которые вы найдете с помощью автоматической системы. Одновременно с ответом на ваш вопрос показаны другие, похожие варианты по заданной теме. На этой странице можно обсудить все варианты ответов с другими пользователями сайта и получить от них наиболее полную подсказку.
Закрепление техники прыжка в длину с места.
Развитие общей выносливости, силы, прыгучести, быстроты и ловкости.
Воспитание внимания, чувства коллективизма.
Тип урока : урок закрепления материала.
Метод проведения : игровой, командный, соревновательный.
Место проведения : спортивный зал.
Инвентарь : фишки, волейбольные мячи, малые мячи, обручи, магнитофон.
Ход урокаВводная часть10 мин.
1. Построение, сообщение задач, повторение правил честной игры, правил ТБ.
1 мин.
Сдача рапорта дежурного о готовности класса к уроку2.
Строевые упражнения на месте.
1 мин.
Повороты.
3. ОРУ в движении * : 6 мин.
Комплекс ОРУ в движении «На лугу» под музыку.
Поднимать руки вверх через стороны.
1) Ходьба с подниманием рук вверх и опусканием вниз, хлопки.
Только в лес мы все зашли, Появились комары.
Руки вверх - хлопок над головой, Руки вниз - хлопок другой.
0, 5 круга2) Ходьба на внешней и внутренней стороне ступни с покачиванием влево, вправо.
Дальше по лесу шагаемИ медведя мы встречаем.
Руки за голову кладёмИ вразвалочку идём.
0, 5 кругаСледить за осанкой.
3) Прыжки с ноги на ногу по «камешкам».
Снова дальше мы идём, Перед нами водоём.
Прыгать мы уже умеем, Прыгать будем мы смелее : Раз - два, раз - два –Позади уже вода.
0, 5 кругаОбратить внимание на правильное и мягкое приземление при прыжках.
4) Бег («ручеёк») между разложенными на полу предметами («камешками»).
День и ночь бегу, бегу, Отдохнуть бы - не могу!
Если мне остановиться, Ручей может испариться.
1 мин.
Обратить внимание на дыхание при беге и восстановление дыхания при ходьбе.
5) Ходьба с подниманием рук.
Мы шагаем, мы шагаем, Руки выше поднимаем, Голову не опускаем, Дышим ровно, глубоко0, 5 кругаСледить за дыханием.
6) Наклоны вперёд, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх.
Вдруг мы видим у кустаВыпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берёмИ назад в гнездо кладём.
0, 5 кругаПотянуться за руками.
7) Бег на носках.
Впереди из - за кустаСмотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим, На носочках побежим.
1 кругЛёгкий бег8) Прыжки на двух ногах.
Зайчик быстро скачет в поле.
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке, Непоседы - ребятишки.
0, 5 кругаДыхание не задерживать.
9) Наклоны вперёд в движении.
На полянку мы заходим, Много ягод там находим.
Земляника так душиста, Что не лень нам наклониться.
0, 5 кругаНоги в коленях не сгибать.
4. Расчёт на 1 - 2 в шеренге, построение в две колонны.
1 мин.
Класс делится на две команды : 1 команда «Быстрые»2 команда «Ловкие».
II Основная частьПодвижные командные игры.
* 25 мин.
1) Прыжки на одной ноге.
В ходе игры развивается сила, ловкость и прыгучесть.
Условия игры : по сигналу учителя первые игроки колонн, стоя на одной ноге, выполняют три прыжка подряд как можно дальше вперёд, вторые номера начинают прыгать от места остановки предыдущего игрока и т.
Д. По общей длине прыжков команды определяется победитель.
2) Длинные прыжки с мячом.
Развитие прыгучести, быстроты и ловкости.
С зажатым между коленями мячом игроки прыгают длинными прыжками вперёд, огибают фишки, возвращаются обратно и передают мяч, сами становятся в конец колонны.
3) Метание с предельным отскоком.
Развитие силы, ловкости и расчётливости.
В 8 метрах от вертикальной цели на стене проводится стартовая линия, через каждый метр отмечаются линии с указанием метража.
Каждый игрок по очереди бросает мяч в цель на дальность отскокаЧем дальше отскочит мячик, тем больше очков приносит игрок своей команде.
4) Меткие метания.
Развитие ловкости и расчётливости.
В 8 метрах от стартовой мишени кладутся обручи.
Игроки должны попасть малым мячом во внутрь обруча, при метком попадании обруч передвигается вперёд к команде.
Броски выполняются по очереди.
Победитель определяется по самому большому количеству попаданий в середину обруча.
5) Подкинь мяч выше и беги.
Развитие быстроты, силы и расчётливости.
Играющие становятся вдоль линии перед кругом.
Делятся на команду девочек и команду мальчиков.
От круга идёт намеченная беговая дорожка.
В круг входит один игрок от мальчиков, он подбрасывает вверх мяч и бежит по дорожке как можно дальше, пока мяч летит.
В момент удара мяча об пол, учитель громко говорит «Стоп!
», бегущий должен остановиться, на месте его остановки ставится метка и т.
Д. Победителем признаётся тот, чья метка дальше от круга.
6) Игра «Вороны - воробьи».
III Заключительная часть.
5 мин.
1. Построение.
1 мин.
3. Подведение итогов.
1 мин.