Другие предметы | 5 - 9 классы
Почему физкультурное занятие должно начинаться с разминки?
Какие виды разминки вы знаете, чем они отличаются?
5 упражнений для разминки с гимнастической палкой?
5 упражнений для разминки с гимнастической палкой.
Разминку на уроке физической культуры начинают с мышц : 1) ног, 2) рук, 3) туловища, 4) плечевого пояса?
Разминку на уроке физической культуры начинают с мышц : 1) ног, 2) рук, 3) туловища, 4) плечевого пояса.
Пожалуйста ?
Пожалуйста !
Помогите придумать разминку на квн на тему праздник каждый день ( креатив и остроумие приветствуется )дам 40 баллов !
Срочно.
Меня назначили провести разминку по физкультуре?
Меня назначили провести разминку по физкультуре.
5 класс.
Можете ли подсказать движения?
Пожалуйста!
Очень надо.
В чем различие сатиры и юмора?
В чем различие сатиры и юмора?
Какие вы знаете виды комического?
Когда зародился театр?
Когда зародился театр?
Какие виды театра вы знаете?
Какие театры Башкортостана вы знаете ?
Как зделать разминку чтоб шея не болела?
Как зделать разминку чтоб шея не болела?
СРОЧНО НАДО !
Ребят срочно?
Ребят срочно!
11! на физру надо : специфика разминки игры в волейбол, ребят плесс иначе две пары влепит.
Разминка по логике помогите пожалуйста?
Разминка по логике помогите пожалуйста!
Почему не рекомендуется кататься на роликовых коньках без предварительной разминки?
Почему не рекомендуется кататься на роликовых коньках без предварительной разминки?
Вы находитесь на странице вопроса Почему физкультурное занятие должно начинаться с разминки? из категории Другие предметы. Уровень сложности вопроса рассчитан на учащихся 5 - 9 классов. На странице можно узнать правильный ответ, сверить его со своим вариантом и обсудить возможные версии с другими пользователями сайта посредством обратной связи. Если ответ вызывает сомнения или покажется вам неполным, для проверки найдите ответы на аналогичные вопросы по теме в этой же категории, или создайте новый вопрос, используя ключевые слова: введите вопрос в поисковую строку, нажав кнопку в верхней части страницы.
Разминка запускает процесс насыщения кровью работающих мышц и подготовка всего организма к предстоящей нагрузке.
Это снижает вероятность растяжений и травм.
Выделяют :
1.
Статическую.
Включает в себя растяжение растяжение мышц до минимума, фиксирование в максимальной точке.
2. динамическая разминка(выполняют перед занятиями), в отличии от статической, повышает температуру тела(подготавливает к последующим нагрузкам), повышает эффективность работы мышц и подготавливает сердечно - сосудистую систему, улучшает координацию, возрастает выносливость.