Какие можно сделать акробатические элементы на 32 счета?

Rok69 27 авг. 2021 г., 05:30:34

Тороны, ладони вниз ;

2 – руки вверх, ладони внутрь ;

3 – руки в стороны, ладони вниз ;

4 – и.

П. ;

5 – правую ногу отвести назад, руки в стороны вверх, ладони внутрь ;

6 – и.

П. ;

7 – левую ногу отвести назад, руки в стороны­вверх, ладони внутрь ;

8 – и.

П. ;

9 – поднять согнутую в колене правую ногу, носок вниз, обхватить ладонями колено ;

10 – и.

П. ;

11 – поднять согнутую в колене левую ногу, носок вниз, обхватить ладонями колено ;

12 – и.

П. ;

13 – поднять вперед прямую правую ногу до угла 90°, носок оттянуть, руки вперед, ладони вниз ;

14 – и.

П. ;

15 – поднять вперед прямую левую ногу до угла 90°, носок оттянуть, руки вперед, ладони вниз ;

16 – и.

П. ;

17 – упор присев (спина прямая, смотреть вперед) ;

18 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия) ;

19 – мальчики, юноши : согнуть руки, сохраняя прямую линию голова – туловище – ноги, отвести правую ногу назад, носок оттянуть ; девочки, девушки : держать упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия), отвести прямую правую ногу, носок оттянуть ;

20 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия) ;

21 –мальчики, юноши : согнуть руки, отвести левую ногу назад, носок оттянуть ; девочки, девушки : держать упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия), отвести левую прямую ногу назад, носок оттянуть ;

22 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия) ;

23 – упор присев (спина прямая, смотреть вперед) ;

24 – и.

П. ;

25 – упор присев на левой (правой) ноге, прямую правую (левую) ногу отвести в сторону ;

26 – круг прямой левой (правой) ногой в упоре лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия) ;

27 – согнуть руки, прямую правую ногу отвести назад, носок оттянуть ;

28 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия) ;

29 – согнуть руки, прямую левую ногу отвести назад, носок оттянуть ;

30 – упор лежа (голова, тулови.

Valeriyabarduso 3 янв. 2021 г., 21:21:44 | 1 - 4 классы

Сравните элементы дороги, расположенной около вашего дома, и изображенные на рисунке?

Сравните элементы дороги, расположенной около вашего дома, и изображенные на рисунке.

Какие элементы дороги отсутствуют на рисунке?

Nazarik2006 26 июл. 2021 г., 21:59:21 | 5 - 9 классы

С каким элементом Эмпедокл соотносит черный цвет?

С каким элементом Эмпедокл соотносит черный цвет?

Kirienko085 10 февр. 2021 г., 10:13:49 | 5 - 9 классы

Какие акробатические элементы есть 5 классе?

Какие акробатические элементы есть 5 классе.

ТвояЗвезда 19 авг. 2021 г., 13:29:51 | 5 - 9 классы

Название какого из месяцев года переводится как "десятый"?

Название какого из месяцев года переводится как "десятый"?

Какой он по счету в нашем календаре и почему?

Софья2004софья 2 авг. 2021 г., 20:51:00 | 5 - 9 классы

Комплекс акробатических упражнений без куврыков и по порядку?

Комплекс акробатических упражнений без куврыков и по порядку.

Tinamamatovna 7 янв. 2021 г., 09:02:26 | 5 - 9 классы

В одном множестве 76 элементов, а в другом — 30?

В одном множестве 76 элементов, а в другом — 30.

Какое максимальное количество элементов может быть в их пересечении?

Pavlovadasha201 3 апр. 2021 г., 18:25:33 | 5 - 9 классы

Из каких элементов состоит архитектура мечети?

Из каких элементов состоит архитектура мечети?

Эмилио1 30 нояб. 2021 г., 01:43:00 | 5 - 9 классы

Помогите?

Помогите!

(это не на счет школы).

ТаняТ123 20 окт. 2021 г., 21:26:33 | 5 - 9 классы

Можно кому то давать номер счета?

Можно кому то давать номер счета?

Mashylika44 21 дек. 2021 г., 10:29:15 | 5 - 9 классы

За счет какого физического процесса высыхает выстиранное белье?

За счет какого физического процесса высыхает выстиранное белье.