Другие предметы | 5 - 9 классы
Физкультура.
Правильная ходьба на лыжах.
Основные правила.
Как называется свободный стиль катания на горных лыжах?
Как называется свободный стиль катания на горных лыжах.
Это олимпиада по Физкультуре.
Виды классической ходьбы на лыжах?
Виды классической ходьбы на лыжах.
Как определить свою скорость ходьбы на лыжах?
Как определить свою скорость ходьбы на лыжах?
Какое влияние оказывает ходьба на лыжах на здоровье человека?
Какое влияние оказывает ходьба на лыжах на здоровье человека.
7 правил поведения на лыжах?
7 правил поведения на лыжах.
Основные правила игры в баскетбол(физкультура)?
Основные правила игры в баскетбол
(физкультура).
Основные правила игры в баскетбол(физкультура)?
Основные правила игры в баскетбол
(физкультура).
12 правил по физкультуре?
12 правил по физкультуре.
Надо дописать правила, необходимые для тренировки сердца : 1?
Надо дописать правила, необходимые для тренировки сердца : 1.
Физическая работа на свежем воздухе.
2. Утренняя гимнастика и ходьба.
3. Занятия физкультурой : зимой - ?
Весной - ?
Летом - ?
Осенью - ?
Правила безопасности на урокаx физкультуры?
Правила безопасности на урокаx физкультуры.
5класс.
На этой странице сайта, в категории Другие предметы размещен ответ на вопрос Физкультура?. По уровню сложности вопрос рассчитан на учащихся 5 - 9 классов. Чтобы получить дополнительную информацию по интересующей теме, воспользуйтесь автоматическим поиском в этой же категории, чтобы ознакомиться с ответами на похожие вопросы. В верхней части страницы расположена кнопка, с помощью которой можно сформулировать новый вопрос, который наиболее полно отвечает критериям поиска. Удобный интерфейс позволяет обсудить интересующую тему с посетителями в комментариях.
Можно просто идти на лыжах по лыжне, почти так же, как мы ходим без лыж.
Мы ведь практически не задумываемся, как и куда у нас при этом переносится центр тяжести.
Так же и на лыжах — можно просто передвигать попеременно ноги, помогая себе палками.
Колени должны быть чуть - чуть согнуты, корпус расслаблен и выпрямлен.
Рука с палкой выносится вперед, наконечник палки при этом направлен назад.
Только при движении правой ноги вперед идет левая рука и наоборот.
Смотреть надо вперед, а не под ноги.
Можно неторопливо идти по лесу, наслаждаясь окружающей природой.
Чем полезна ходьба на лыжах?
Ходьба на лыжах полезна и доступна для людей любого возраста.
Чистый морозный воздух закаливает организм, очищает легкие.
Любители лыжных прогулок невосприимчивы к простудным заболеваниям.
У них развивается выносливость, сила и ловкость, повышается работоспособность.
Ходьбу на лыжах применяют в лечебно - профилактических целях : для укрепления дыхательной и сердечно - сосудистой систем,
при туберкулёзе, расстройстве нервной системы, при ожирении и других заболеваниях.
После ходьбы на лыжах человек становится бодрым, жизнерадостным, восстанавливается здоровый сон.
Во время ходьбы на лыжах активно работают не только руки и ноги, но и все органы и мышцы тела, идет усиленный расход калорий, что немаловажно при избыточном весе.