Распорядок дня и как он влияет на здоровый образ жизни?

03062010az 15 июл. 2021 г., 04:37:28

Он ничем не влияет на твоё здоровье.

Если у тебя распорядок Только жрать.

Егоряша 15 июл. 2021 г., 04:37:34

Отказ от любых вредных привычек.

Перечень таковых менялся с годами.

Когда - то под ними понимали только злоупотребления алкоголем.

О вреде табака начали говорить по историческим меркам совсем недавно.

Сегодня вредными являются все отравляющие организм вещества, а также многие иные злоупотребления, например, сахаром, жиром, фастфудом.

Правильное питание.

Это явление тоже видоизменяется с годами.

Сегодня специалисты говорят о сбалансированном питании.

Рацион должен включать определённое количество калорий, жиров, белков и углеводов.

Продуманная физическая активность.

Человек в связи с техническим прогрессом всё меньше занимается естественной активностью : ему не нужно догонять добычу, чтобы поесть.

Но организм спроектирован с обязательным количеством получаемых нагрузок, иначе он быстрее выходит из строя.

Поэтому врачи говорят о необходимости систематической физической активности для здоровья.

Соблюдение правил гигиены.

Санитарные правила также сильно меняются по мере становления цивилизации.

Сегодня нормой является мытьё рук после посещения уборной и перед едой, чистка зубов дважды в день и т.

П. Также к этой части образа жизни необходимо отнести закаливание.

Распорядок дня для здорового образа жизни также очень важен.

Режим активности и отдыха является способом регулирования физиологических процессов, которые отражаются на здоровье.

Душевное равновесие.

Связь здоровья с психоэмоциональным состоянием человека уже ни у кого не вызывает сомнений.

Человек, стремящийся обрести здоровье, должен научиться регулировать проявление эмоций, преодолевать стресс и сохранять разумный оптимизм и гармонию в душе.

Dbcv 26 июл. 2021 г., 09:42:12 | 10 - 11 классы

Как здоровый образ жизни сказывается для населения?

Как здоровый образ жизни сказывается для населения?

Pisarev 27 янв. 2021 г., 01:26:49 | 5 - 9 классы

Дать определения : здоровье, здоровый образ жизни, составляющая физического здоровья, составляющая духовного здоровья?

Дать определения : здоровье, здоровый образ жизни, составляющая физического здоровья, составляющая духовного здоровья.

DbrfVfpkjdf 27 апр. 2021 г., 06:09:51 | 5 - 9 классы

Диолог на казахском о здоровом образе жизни?

Диолог на казахском о здоровом образе жизни.

Dengasanov05 31 янв. 2021 г., 02:31:05 | 5 - 9 классы

Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?

Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете.

Antoxa9 11 авг. 2021 г., 06:38:09 | 5 - 9 классы

Доклад на тему принципы здорового образа жизни?

Доклад на тему принципы здорового образа жизни.

Katyaantonova961 11 июн. 2021 г., 14:27:26 | 5 - 9 классы

Срочно пожалуйста сообщение здоровый образ жизни?

Срочно пожалуйста сообщение здоровый образ жизни.

Diankaprorok 15 нояб. 2021 г., 08:58:50 | 1 - 4 классы

Кричалки про здоровый образ жизни, про здоровую еду?

Кричалки про здоровый образ жизни, про здоровую еду.

Runiversitet 17 июн. 2021 г., 19:39:01 | 5 - 9 классы

Опиши распорядок дня Маши?

Опиши распорядок дня Маши.

Nastya1190 14 окт. 2021 г., 00:32:03 | 10 - 11 классы

Напишите рассказ о здоровом образе жизни?

Напишите рассказ о здоровом образе жизни.

Вартуша2000 23 авг. 2021 г., 22:33:08 | 5 - 9 классы

Напишите реферат на одну из тем : Здоровье и здоровый образ жизни?

Напишите реферат на одну из тем : Здоровье и здоровый образ жизни.

Заранее спасибо!