Верхняя и нижняя подачи в волейболе?

Vovafivor 18 февр. 2021 г., 14:39:36

Любая техника подачи мяча в волейболе требует : теоретических знаний об особенностях её выполнения и длительной практической отработки каждой детали.

Подача знаменуют собой начало игры и является важным игровым «ритуалом», так как получить очко может только подающая команда своими действиями непосредственно или когда соперники совершают ошибку.

Со стороны техника подачи выглядит просто : мяч подбрасывается и ударом ладони отправляется на площадку соперника.

Существует два вида подачи : верхняя, когда мяч во время удара находится над головой, и нижняя – удар по мячу наносится снизу.

По расположению спортсмена относительно сетки различают прямую и боковую подачу (спортсмен стоит боком к сетке).

Нижняя прямая подачаЛюбую подачу волейболист может выполнить с расчетом на точность или на силу.

Нижняя прямая подача – основная техника для начинающих, она не вызывает больших затруднений.

• Исходная позиция – лицом к сетке.

Спортсмен сгибает ноги в коленях и наклоняет корпус вперед.

• Неосновной (которой не будет наноситься удар по мячу) рукой, согнутой в локте, волейболист держит мяч на уровне пояса.

• Бьющую руку следует отвести вниз и назад для замаха.

• Волейболист подкидывает мяч на 20 сантиметров и когда он опускается до уровня пояса, производит удар.

Важно!

Самым существенным в этой технике является правильно подбрасывать мяч — немного вперед и вверх.

После того как отработана эта техника, можно переходить к нижней боковой подаче.

Нижняя боковая подачаВо многом выполнение НБП схоже с выполнением НПП, основное отличие заключается в исходное положении волейболиста – боком к сетке.

Это несколько усложняет подачу, но вместе с тем вырабатывает чувство мяча, сетки, поля и координацию, которые будут необходимы при выполнении более сложных видов подачи.

Внимание!

Удар по мячу может совершаться множеством способов (основанием или всей поверхностью ладони, кулаком или ребром ладони).

При выполнении сильного бокового удара следует ударить по мячу всей кистью.

Если подача прямая, планирующая – то нужно основанием ладони ударить точно по центру мяча.

Запомните, что удар выполняется не в полную силу.

Даже при силовой подаче в первую очередь роль играет скорость движения руки, а не сила удара.

Нижние подачи являются скорее обучающими, в нынешнем большом спорте они не применяются.

Vizzmut 21 июл. 2021 г., 20:02:08 | 5 - 9 классы

Придумайте вопросы на тему волейбола, например : В какой стране появился волейбол?

Придумайте вопросы на тему волейбола, например : В какой стране появился волейбол?

Помагите пожалуйста очень срочно!

БпаН100 16 авг. 2021 г., 03:37:49 | 5 - 9 классы

Что такое потеря подачи?

Что такое потеря подачи.

Тоха953 9 сент. 2021 г., 07:47:27 | 5 - 9 классы

Какой арт лучше верхний или нижний?

Какой арт лучше верхний или нижний.

Jooker12 22 сент. 2021 г., 22:02:46 | 5 - 9 классы

Сколько раз подрят может игрок выполнить подачу, пока не пройдет потеря подачи мяча командой?

Сколько раз подрят может игрок выполнить подачу, пока не пройдет потеря подачи мяча командой?

1) 3) не ограничено).

Melnikova0209 14 февр. 2021 г., 16:37:27 | 5 - 9 классы

Для чего нужно знать сигналы бедствия и правила их подачи?

Для чего нужно знать сигналы бедствия и правила их подачи.

KRASOTKA12345671 6 мар. 2021 г., 18:24:23 | 5 - 9 классы

Как увеличить прыжок в волейболе?

Как увеличить прыжок в волейболе?

Ink111 27 июн. 2021 г., 00:14:50 | 5 - 9 классы

Предположим, Вега наблюдалась в верхней кульминации в 20ч 00мин 00с?

Предположим, Вега наблюдалась в верхней кульминации в 20ч 00мин 00с.

В какое время произойдёт её верхняя кульминация через 8 дней?

Некоторая звезда находилась сегодня в верхней кульминации в 5 часов 41 минуту утра по московскому времени.

Когда (в ближайшее время) эта звезда будет находиться в нижней кульминации?

Kola5000 17 нояб. 2021 г., 18:53:22 | 5 - 9 классы

Предмет сервировки , предназначеные для подачи блюд?

Предмет сервировки , предназначеные для подачи блюд?

6 букв.

Piko4 28 июл. 2021 г., 17:03:59 | 5 - 9 классы

АСТРОНОМИЯ?

АСТРОНОМИЯ!

Нарисуйте, как будут располагаться на своих орбитах Земля и планета : а) Меркурий — в нижнем соединении ; б) Венера — в верхнем соединении ; в) Юпитер — в противостоянии ; г) Сатурн — в верхнем соединении.

Arnica24 12 окт. 2021 г., 11:02:13 | 1 - 4 классы

Что обозначает верхняя перекладина, средняя перекладина и нижняя перекладина православного креста?

Что обозначает верхняя перекладина, средняя перекладина и нижняя перекладина православного креста!

СРОЧНО!