Мне нужен небольшой реферат на тему акробатика?

Love1233 2 сент. 2021 г., 15:40:48

Реферат вставить не могу так что принимай доклад!

2. Акробатические упражнения

Виды упражнений

Акробатические упражнения являются одним из наиболее эффективных средств координационной подготовки.

Среди них выделяются : - - перекаты - - вращательные движения (напоминающие

раскачивания на качелях) с последовательным касанием опоры различными

частями тела без переворачивания через голову (например, перекаты на

спине в группировке) ; - - кувырки - - вращательные движения типа перекатов, но с

переворачиванием через голову вперед или назад в группировке,

согнувшись и прогнувшись из разных и.

П. в различные конечные положения ; - - перевороты без фазы полета - - движения тела вперед,

назад или в сторону с переворачиванием тела через голову (переворот в

сторону - - «колесо») ; - - перевороты с фазой полета - - прыжковые движения с

переворачиванием тела вперед или назад через голову с отталкиванием

руками и ногами (переворот с места и с разбега, рондат, фляк и др.

)

Акробатические упражнения применяются в различных частях

занятия в зависимости от поставленных задач.

Чаще всего используются в

разминке, так как способствуют подготовке суставов к выполнению сложных

ТТД.

При разучивании сложных кувырков и переворотов необходимо

использовать дополнительные маты, обязательную помощь и страховку.

2. 2.

Группы упражнений

Акробатические упражнения делятся на три группы :

1.

Акробатические прыжки - - перекаты, кувырки,

перевороты, сальто.

В различных соединениях они выполняются на

акробатической дорожке, на снарядах (батут, качели) и с трамплина.

2. Балансирования.

К ним относятся упражнения в

равновесии или уравновешивании : парные и групповые - - стойки, стояния,

седы, поддержки.

3. Бросковые упражнения, связанные с подбрасыванием и ловлей партнеров.

Далеко не все, кто присутствует на соревнованиях по

гимнастике, представляют себе, как долог и сложен путь спортсмена от

тренировочного зала до арены крупных соревнований, какой кропотливый и

нелегкий труд стоит за краткими секундами выступлений на арене.

Сотни,

тысячи раз повторяются на тренировках одни и те же движения, одни и те

же комбинации.

Причем тренируются не только мышцы, но и воля,

воспитывается у спортсменов умение свободно держаться и не робеть перед

трудностями, публикой и судьями.

Непрерывное развитие науки, техники и производства

предъявляет повышенные требования к подготовке специалистов высшей

квалификации.

Современные выпускники ВУЗов должны не только в

совершенстве владеть своей профессией, но и обладать хорошим здоровьем,

быть физически крепкими, готовыми к продуктивному труду и защите Родины.

В нашей стране действует и совершенствуется стойкая система

студенческого спорта, на которой в основном базируется спорт высших

достижений.

Валентина261202 20 апр. 2021 г., 21:46:55 | 5 - 9 классы

Напишите пожалуйста небольшой реферат по труду на тему " Стирка"?

Напишите пожалуйста небольшой реферат по труду на тему " Стирка".

Draguhak1 16 мая 2021 г., 09:45:35 | 5 - 9 классы

Срочнооо?

Срочнооо.

Нуже реферат на тему : Опыты М.

В. Ломоносова со стеклом.

Yazaji77 4 мая 2021 г., 07:45:59 | 5 - 9 классы

Что такое акробатика?

Что такое акробатика.

Kigamusicwars 31 июл. 2021 г., 20:12:18 | 10 - 11 классы

Добрый день?

Добрый день!

Нужен небольшой реферат.

Помогите пожалуйста.

Тема : методологические основы процесса построения карьеры.

.

1233106 31 янв. 2021 г., 05:59:26 | 10 - 11 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Нужен реферат на тему особенности ассортимента парфюмерно - косметических товаров.

Как писать не знаю.

Sysyki1 11 окт. 2021 г., 05:29:11 | 1 - 4 классы

Нужен реферат на тему "Современный цветовой стиль"Заранее, спасибо?

Нужен реферат на тему "Современный цветовой стиль"

Заранее, спасибо.

89277112483 19 мая 2021 г., 12:40:55 | 5 - 9 классы

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ СРОЧНО НУЖЕН ДОКЛАД ИЛИ РЕФЕРАТ НА ТЕМУ "МАТЕМАТИКА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ"?

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ СРОЧНО НУЖЕН ДОКЛАД ИЛИ РЕФЕРАТ НА ТЕМУ "МАТЕМАТИКА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ".

Yuliyacher 23 апр. 2021 г., 16:59:56 | 5 - 9 классы

Небольшой реферат по физкультуре на тему "лёгкая атлетика - королева спорта"?

Небольшой реферат по физкультуре на тему "лёгкая атлетика - королева спорта".

Muslimaxonusainthe 28 июн. 2021 г., 10:11:00 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста нужен реферат на тему "Экологические проблемы связанные с будущей производительной деятельностью студентов"?

Помогите пожалуйста нужен реферат на тему "Экологические проблемы связанные с будущей производительной деятельностью студентов".

Sas1ismu7sahjjjj 10 дек. 2021 г., 07:29:22 | 5 - 9 классы

Сроочно нужен реферат по музызыке 5 класс по теме из учебника(есть фотография) : "Песня - верный друг человека"?

Сроочно нужен реферат по музызыке 5 класс по теме из учебника(есть фотография) : "Песня - верный друг человека".