Помогите?

Lukinatania201 20 мар. 2020 г., 06:15:59

Старт.

В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки).

Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей.

В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок) : 1) обычный ; 2) растянутый ; 3) сближенный ; 4) узкий.

При обычном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки 1, 5 — 2 стопы, такое же расстояние от первой до второй колодки.

Для начинающих спортсменов можно применять расстановку по длине голени, т.

Е. расстояние до первой колодки и от первой до второй равно длине голени.

При растянутом старте расстояние от стартовой линии до первой колодки увеличено от 2 до 3 стоп, от первой до второй колодки — от 1, 5 до 2 стоп.

При сближенном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки — 1, 5 стопы, от первой до второй — 1 стопа.

При узком старте расстояние от стартовой линии до первой колодки не меняется, а меняется расстояние от первой до второй колодки от 0, 5 стопы и меньше.

Применение старта зависит от индивидуальных возможностей каждого спортсмена, в первую очередь от силы мышц ног и реакции спортсмена на сигнал.

По продольной оси расстояние между осями колодок устанавливается от 15 до 25 см.

По команде «На старт!

» спортсмен опирается стопами ног в колодки, руки ставит к линии старта, опускается на колено сзади стоящей ноги, т.

Е. занимает пятиопорное положение.

Голова продолжает вертикаль туловища, спина ровная или чуть полукруглая, руки, выпрямленные в локтевых суставах, располагаются чуть шире плеч или в пределах двойной ширины плеч.

Взгляд направлен на расстояние 1 м за стартовую линию.

Кисти рук опираются на большой и указательный пальцы, кисть параллельна линии старта.

Стопы опираются на поверхность колодок так, чтобы носок шиповок касался поверхности дорожки.

Mari154 1 окт. 2020 г., 18:03:30 | 10 - 11 классы

Легкая атлетика Бег 3 класс реферат физкультура?

Легкая атлетика Бег 3 класс реферат физкультура.

Eva200271 26 янв. 2020 г., 21:06:12 | 5 - 9 классы

Техника безопасности при беге , при прыжках в длину , при метании?

Техника безопасности при беге , при прыжках в длину , при метании.

Мотяша56 4 авг. 2020 г., 05:05:19 | 10 - 11 классы

Сочинение по физ - ре на тему : прыжки на длинну?

Сочинение по физ - ре на тему : прыжки на длинну.

РатмираКрайнова 10 апр. 2020 г., 15:00:32 | 1 - 4 классы

Ребят, СРОЧНО нужен реферат (простой) на тему "бег в легкой атлетике" в интернете найти не могу?

Ребят, СРОЧНО нужен реферат (простой) на тему "бег в легкой атлетике" в интернете найти не могу!

Если кто сможет дайте пожалуйста!

И ещё вопрос на какие дистанции бегают в легкой атлетике?

Ребят, прошу, помогите!

Tijina 6 апр. 2020 г., 16:33:02 | 5 - 9 классы

Реферат на тему бег какие бывают дистанции и т?

Реферат на тему бег какие бывают дистанции и т.

Д 5 класс дам 20 балов.

Карина1955щ58 30 янв. 2020 г., 12:39:19 | 5 - 9 классы

Для чего применяется низкий старт в беге на короткие дистанции?

Для чего применяется низкий старт в беге на короткие дистанции?

Skywars 4 июл. 2020 г., 06:04:46 | 1 - 4 классы

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА?

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 5 КЛАСС ДАМ 30!

БАЛЛОВ!

Vikysik2316 28 дек. 2020 г., 19:29:40 | 1 - 4 классы

Бег на короткие дистанции –это : А) 200 - 400м ; Б) 1000 - 1500м ; В)30 - 60м?

Бег на короткие дистанции –это : А) 200 - 400м ; Б) 1000 - 1500м ; В)30 - 60м.

Миниярова 12 окт. 2020 г., 13:08:54 | 5 - 9 классы

Реферат по физкультуре на тему легкая атлетика?

Реферат по физкультуре на тему легкая атлетика.

Valera005 29 дек. 2020 г., 12:03:24 | 10 - 11 классы

"развитие скоростно - силовых способностей у спортсменов в беге на короткой дистанции", какая информация должна быть включена в теме реферата?

"развитие скоростно - силовых способностей у спортсменов в беге на короткой дистанции", какая информация должна быть включена в теме реферата?