По физкультуре?

Annxodus 16 мая 2018 г., 18:21:26

Способы метания на дальность и в цельМетание с места.

1. Способ метания «из - за спины через плечо».

Исходное положение : правая нога отставлена назад, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне лица.

Из исходного положения правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо, , правую ногу слегка согнуть в колене, туловище наклонить вправо.

. Затем пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение «натянутого лука» и выполнить финальное усилие броска активным захлестом кисти руки.

Во время финального усилия туловище.

И ноги выпрямляются.

После броска левая нога сгибается в колене, туловище наклоняется вперед, левая рука отводится назад.

А правая свободно продолжает двигаться вперед - вниз.

2. Способ метания «прямой рукой снизу».

При исходном положенииноги поставлены немногошире плеч, правая отставлена назад , правая рука полусогнута в локте перед грудью.

При замахе правая рука отводится вниз - назад до предела, и бросок происходит путем движения рук вперед - вверх.

3. Способ метания«прямой рукой сверху».

При иcходномположении ноги поставлены немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука вдоль туловища (с мячом).

При замахе правая рука переноситсявверх - назад, затем направляется впереди кистью выбрасывается мяч.

4. Способ метания «прямой рукой сбоку».

Исходное положение - ноги немногошире плеч, правая нога отставлена назад, правая рука с мячом вдоль тела.

При замахе туловище отклоняется, правая рука отводится назад до предела, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене.

При броске правая нега выпрямляется, туловище поворачивается налево - вперед, а правая рука продвигается вперед и выбрасывает кистью мяч.

Jensenwatson 1 сент. 2018 г., 14:24:34 | 10 - 11 классы

Легкая атлетика : метание малого мяча с укороченного разбега?

Легкая атлетика : метание малого мяча с укороченного разбега.

B20B05 7 дек. 2018 г., 09:24:22 | 5 - 9 классы

Реферат на тему классический стиль (по физкультуре)?

Реферат на тему классический стиль (по физкультуре).

Bobkovasof 8 апр. 2018 г., 21:10:03 | 1 - 4 классы

Реферат 2 класса на тему любого растения?

Реферат 2 класса на тему любого растения.

Пожалуйста.

Львёнок 17 мая 2018 г., 09:40:33 | 5 - 9 классы

Реферат на тему ''Кроссовый бег'' - по Физкультуре?

Реферат на тему ''Кроссовый бег'' - по Физкультуре.

ПЛИЗЗЗ.

ДмитрийЛев 16 июн. 2018 г., 21:21:17 | 1 - 4 классы

Физкультура?

Физкультура!

Перечислите способы метания меча плиз).

Sdoroganova 3 июн. 2018 г., 03:45:34 | 1 - 4 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Кроссворд на тему : Игры с мячом.

Срочно надо.

4966548 4 нояб. 2018 г., 21:31:54 | 5 - 9 классы

Привет?

Привет!

Помогите пожалуйста задали реферат по физкультуре на тему : здоровый образ жизни и его реализация вами 50б.

Анастасия15052003 1 авг. 2018 г., 12:43:57 | 10 - 11 классы

Краткий реферат по физкультуру на тему : гимнастика?

Краткий реферат по физкультуру на тему : гимнастика.

200143 18 июл. 2018 г., 09:47:20 | 5 - 9 классы

Метание мяча на дальность полёта на оценку пять?

Метание мяча на дальность полёта на оценку пять!

Пожалуйста помогите очень срочно надо!

Girinyaroslavg 5 мар. 2018 г., 11:23:30 | 5 - 9 классы

Реферат по физкультуре на тему режим труда и отдыха?

Реферат по физкультуре на тему режим труда и отдыха.