Другие предметы | 5 - 9 классы
Как физическая культура влияет на пульс.
Взаимосвязь физической культуры и общей культуры?
Взаимосвязь физической культуры и общей культуры?
40баллов ?
40баллов !
Доклад на тему : как физическая культура влияет на психическое развитие человека
(2 - 3) страницы.
Что такое УН и СПО в физической культуре ?
Что такое УН и СПО в физической культуре ?
Выясните, как физическая нагрузка влияет на частоту пульса?
Выясните, как физическая нагрузка влияет на частоту пульса.
Сделайте прогноз :
До урока физической культуры пульс ученика составлял 82 удара в минуту, после урока - 170 ударов в минуту?
До урока физической культуры пульс ученика составлял 82 удара в минуту, после урока - 170 ударов в минуту.
Спустя 15 мин.
- пульс составлял 120 ударов в мин.
Какой физической нагрузке соответствует пульс ученика после урока?
1) очень большая 2) большой 3) средней 4) малой.
Реферат по физической культуре на тему " гимнастика"?
Реферат по физической культуре на тему " гимнастика".
Развитие физической культуры значение?
Развитие физической культуры значение.
Как восстановить пульс после физической нагрузки?
Как восстановить пульс после физической нагрузки?
Как традиции влияют на культуру народа?
Как традиции влияют на культуру народа?
Как творчество влияет на культуру народа?
Как творчество влияет на культуру народа?
Вопрос Как физическая культура влияет на пульс?, расположенный на этой странице сайта, относится к категории Другие предметы и соответствует программе для 5 - 9 классов. Если ответ не удовлетворяет в полной мере, найдите с помощью автоматического поиска похожие вопросы, из этой же категории, или сформулируйте вопрос по-своему. Для этого ключевые фразы введите в строку поиска, нажав на кнопку, расположенную вверху страницы. Воспользуйтесь также подсказками посетителей, оставившими комментарии под вопросом.
УЛУЧШАЕТСЯ РАБОТА СЕРДЦА
Тренированный человек становится более выносливым, он может производить более интенсивные движения и совершать тяжелую мышечную работу в течение длительного времени.
Это в значительной степени зависит от того, что его органы кровообращения, дыхания и выделения лучше работают.
Значительно увеличивается их способность резко усиливать свою работу и приспосабливать ее к тем условиям, которые создаются в организме при повышенной физической нагрузке.
Усиленно работающие мышцы нуждаются в большем количестве кислорода и питательных веществ, а также в более быстром удалении продуктов обмена веществ.
И то, и другое достигается благодаря тому, что в мышцы притекает больше крови и скорость тока крови в кровеносных сосудах увеличивается.
Кроме того, кровь в легких больше насыщается кислородом.
Все это возможно только потому, что значительно усиливается работа сердца и легких.
Когда мы находимся в покое, сердце выбрасывает в аорту около 5 л крови в течение минуты.
При интенсивном физическом напряжении, например во время бега, при преодолении полосы препятствий и т.
П. , пульс учащается с 60—70 до 120—200 ударов в минуту, количество выбрасываемой сердцем за 1 минуту крови увеличивается до 10—20 и даже до 40 л.
Давление крови в артериях возрастает со 120 до 200 мм ртутного столба.
У тренированных людей сердце легче приспосабливается к новым условиям работы, а после окончания физических упражнений быстрее возвращается к нормальной деятельности.
Число сокращений тренированного сердца меньше, а следовательно пульс реже, но зато при каждом сокращении сердце выбрасывает в артерии больше крови.
При более редких сокращениях сердца создаются более благоприятные условия для отдыха сердечной мышцы.
Работа сердца и кровеносных сосудов в результате тренировки становится экономичнее и лучше регулируется нервной системой.
ГЛУБЖЕ СТАНОВИТСЯ ДЫХАНИЕ
В покое человек производит около 16 дыхательных движений в минуту.
При каждом вдохе в легкие поступает около 500 см3воздуха.
При физической нагрузке в связи с увеличением потребления кислорода мышцами дыхание становится более частым и более глубоким.
Объем легочной вентиляции, т, е.
Количество воздуха, проходящего через легкие за одну минуту, резко увеличивается — с 8 л в покое до 100—140 л при быстром беге, плавании, ходьбе на лыжах.
А чем больше воздуха проходит через легкие, тем больше кислорода получает организм.
В состоянии покоя человек поглощает около 0, 2 л кислорода в минуту.
При мышечной работе количество поглощаемого кислорода увеличивается, но в определенных пределах.
Наибольшая величина поглощения кислорода, так называемый кислородный потолок, у нетренированных не так велика, она равняется 2—3, 5 л, а у хорошо тренированных людей организм может получать через легкие 5—5, 5 л кислорода в минуту.
Поэтому у тренированных людей при физической работе не так быстро образуется «кислородный долг» (так называется разница между потребностью в кислороде и фактическим его потреблением) и они лучше мобилизуют приспособительные возможности дыхания и кровообращения.
Это наглядно видно, например, при измерении спирометром жизненной емкости легких.
Попросту учащает его.