Анаэробная нагрузка - что это?

Firmar 29 июн. 2021 г., 14:56:45

Анаэробные упражнения - любой вид физических упражнений относительно низкой интенсивности, где кислород используется, как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

Аэробный означает - "с кислородом", подразумевая, что одного кислорода достаточно для адекватного удовлетворения потребности в энергии во время выполнения физического упражнения.

Как правило упражнения легкой, или умеренной интенсивности.

Которые могут поддерживаться в основном аэробным метаболизмом могут выполнятся в течении длительного периода времени.

Противоположностью аэробного упражнения является анаэробное упражнение.

К числу аэробных упражнения относят бег, бег на месте, ходьбу, или походы, плавание, коньки, подъем по ступенькам, катание на роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис.

Malvinka12 14 авг. 2021 г., 19:00:23 | 5 - 9 классы

Задали написать доклад по физкультуре "Что такое анаэробная выносливость и ее развитие" кто может помочь?

Задали написать доклад по физкультуре "Что такое анаэробная выносливость и ее развитие" кто может помочь?

Golubochka 22 июл. 2021 г., 09:06:21 | 1 - 4 классы

Умственную и физическую нагрузку надо?

Умственную и физическую нагрузку надо.

DimaMat2004 4 апр. 2021 г., 11:13:51 | 5 - 9 классы

Сколько лет Эмме Уотсон?

Сколько лет Эмме Уотсон?

Есть ли у неё дети?

Если да, то сколько их?

Слава771 7 мая 2021 г., 00:59:30 | 1 - 4 классы

Во сколько лет у детей растут зубы?

Во сколько лет у детей растут зубы?

Anton414672423 31 окт. 2021 г., 18:11:07 | 1 - 4 классы

Влияние лыж на детей (от 7 до 10 лет) реферат?

Влияние лыж на детей (от 7 до 10 лет) реферат.

Котидзе 17 окт. 2021 г., 19:49:35 | 1 - 4 классы

СРОЧНО?

СРОЧНО!

Влияние лыж на детей (от 8 до 10 лет).

Polinaromanova7 5 мар. 2021 г., 11:39:03 | 5 - 9 классы

Чем развлечь детей возраста 8 - 10 лет на Дне Рождения, во время того как ждёшь пиццу?

Чем развлечь детей возраста 8 - 10 лет на Дне Рождения, во время того как ждёшь пиццу?

Лучше, чтобы это были игры!

Заранее спасибо))).

Bredly 21 окт. 2021 г., 15:04:42 | 10 - 11 классы

Что такое прочность?

Что такое прочность?

А) это способность материалов противостоять проникающим нагрузкам ; Б) способность материалов выдерживать различные механические нагрузки не разрушаясь ; В) способность материалов сопротивляться ударным нагрузкам.

Amiha8929 10 сент. 2021 г., 21:35:00 | 5 - 9 классы

СРОЧНО?

СРОЧНО!

Правда ли, что при занятиях каратэ, используется лёгко - атлетические нагрузки, (улучшается способность бегать и т.

Д. ), ответ поясните.

Nebritiesheki 19 дек. 2021 г., 21:13:11 | 5 - 9 классы

Анаэробные упражнения для детей 4 - 6 лет?

Анаэробные упражнения для детей 4 - 6 лет.

Помогите.